Home>Blog

Blog de yoga

En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Leer más
Bienestar22-04-2023

Entrenamiento y alimentación para ganar fuerza y salud

Hace pocos años, el entrenamiento con peso o resistencia era casi una exclusiva del público masculino. Las mujeres centrábamos nuestro ejercicio físico en prácticas aeróbicas o cardiovasculares, o bien de flexibilidad y movilidad. El temor a que los pesos pudieran dañar nuestros huesos o articulaciones, ...
Leer más
Meditación

Meditación | Todo lo que necesitas saber para meditar en casa

06-05-2024
En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no,  la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
Leer más
Lifestyle

Mi selección de libros de yoga y meditación

17-04-2024
¿Estás buscando libros de yoga o meditación que te inspiren, nutran o conecten? ¡Bienvenido a mi blog! He decidido compartir una selección de libros de yoga y bienestar para el Día Internacional del Libro o, si vives en Cataluña, Sant Jordi (coincide el mismo día, 23 ...
Leer más
Lifestyle

Lecturas recomendadas sobre bienestar, crecimiento personal y alimentación

17-04-2024
¡Feliz Día Internacional del libro! En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas para amantes de la salud, bienestar y crecimiento personal. Porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril. En esta selección encontrarás lecturas recomendadas ...
Leer más
Meditación

Mantra | Qué es, usos y beneficios

12-04-2024
En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan mantras en la ...
Leer más
Artículos más leídos

Tu rutina de práctica de yoga

Por 17,99€ / mes 

  • Prueba GRATIS durante 14 días.
  • Yoga en directo todas las semanas.
  • + 1000 vídeos para que disfrutes donde y cuando quieras.
  • Contenido de diferentes estilos y profesores para todos los gustos.
  • Rutinas de práctica, series, entrevistas, talleres y más.
  • Sin publicidad (a diferencia de Youtube).
  • Descuentos y promociones exclusivas.
  • Acceso multidispositivo y offline.
Empieza tu prueba gratis