03-03-2021
Mindfulness, que en inglés significa atención plena, es un tipo de meditación que no está asociado a ninguna creencia religiosa. Practicar mindfulness significa aprender a estar presentes y a observar nuestros pensamientos y nuestras emociones, sin juzgarlos, sin dejarnos atrapar por ellos y sin buscar ...
01-03-2021
Durante el mes de marzo, vamos a dedicar nuestro propósito del mes a «El poder del mantra«. Para ello, tenemos muchas noticias y novedades en Studio Online, una de las cuales es un gran regalo exclusivo para todos los suscritos durante el mes de marzo: tendremos ...
26-02-2021
El propósito del mes de febrero ha sido Cultivar amor. Cultivar el amor verdadero es cultivar nuestra propia y más pura naturaleza. Como dice el maestro Thich Nhat Hanh: “El amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad son la naturaleza misma de una persona iluminada. ...
25-02-2021
Hace poco más de 6 meses nacía Studio Online, un emocionante proyecto con el que buscaba acercar el yoga y la meditación a más personas. Desde entonces, la comunidad no ha parado de crecer, el equipo XLY cada vez es mayor, hemos profesionalizado la calidad ...

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