Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
12-04-2024
En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan mantras en la ...
04-04-2024
La meditación guiada es una forma de meditación en la que alguien te guía a través de un proceso meditativo paso a paso, ayudándote a relajar tu cuerpo y mente, y a alcanzar un estado de paz interior. Esta técnica puede incluir la visualización, el ...
27-03-2024
El Qi Gong o Chi Kung es un arte y una disciplina que abarca tanto el cuerpo como la mente, con el propósito de favorecer la circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo humano. Integrada en la medicina china por el ...
27-03-2024
En la práctica, se suelen diferenciar 3 niveles de yoga: principiante, intermedio y avanzado. Aunque a mi me gusta añadir uno más, que es iniciación para cuando alguien está dando sus primeras clases.
Saber cuál es tu nivel de yoga es algo confuso y abstracto. Cada ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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