07-06-2020
Hola, namasté, Soy profesora de yoga, yoga online y experta en bienestar. El yoga entró en mi vida por casualidad hace 19 años y se ha convertido en mi pasión y vocación en enseñar esta disciplina. Hoy me dieron ganas de redactar un post un poco diferente, ...
31-05-2020
Empezamos una nueva semana, y poco a poco creamos una nueva normalidad post-confinamiento. He vuelto a trabajar fuera de casa trabajar para grabar cursos de yoga o hacer reuniones en condiciones extrañas, rodeada de personas con mascarillas puestas. Con el buen tiempo me encanta hacer Stand ...
30-05-2020
¿Por qué vinyasa yoga más que otro estilo de yoga? Muchas veces, me preguntan qué tipo de yoga enseño. Su nombre tradicional es vinyasa yoga, inspirado por todas las influencias y escuelas con las cuales me he formado. Lo defino como un yoga dinámico que mueve el cuerpo ...
25-05-2020
La relajación en yoga Una clase completa de yoga tiene la gran ventaja de cubrir todas las necesidades para conseguir un bienestar integral en una sesión de 60 o 75 min. Suelo empezar con la meditación para prepararnos a la práctica física. Nos ayuda a observar las ...

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