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Deporte y yoga para las articulaciones sanas

Cada vez hay un mayor interés en el deporte y yoga para las articulaciones. A partir de los 65 años, es muy frecuente padecer artrosis en una o más articulaciones. La artrosis es una patología degenerativa de los huesos que empieza por la destrucción del ...
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29-07-2022
Los pranayamas son ejercicios que nos ayudan a controlar nuestra respiración con el fin que nuestra energía vital (prana) fluya armoniosamente para así disfrutar de un cuerpo y mente saludable. Dentro de los tipos de pranayamas Kapalabhati es uno de los más utilizados en prácticas como ...
22-07-2022
Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hace poco en el blog), los bandhas, los mantras y los mudras, entre muchos aspectos. Y es que el yoga es una disciplina muy completa que va mucho más ...
15-07-2022
El ayurveda es el arte de vivir en armonía con la naturaleza por eso la dieta ayurvédica es un es un pilar fundamental en esta ciencia oriental. Lo que comemos tiene un impacto importantísimo en nuestro cuerpo, pero también en nuestras emociones, energía vital y ...
30-06-2022
La postura del guerrero en yoga, conocida como Virabhadrasana, es una de las asanas básicas y, por eso, sus variantes aparecen en muchas clases. Esta postura está dedicada a un guerrero mitológico llamado Virabhadra. En sánscrito, vira significa “héroe”, bhadra significa “amigo” y asana significa “postura”. Virabhadrasana ...

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