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Meditación | Todo lo que necesitas saber para meditar en casa

En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no,  la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
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19-06-2024
El 21 de junio, todos los yoguis y todas las yoguinis celebramos el Día Internacional del Yoga. Hay muchas formas de celebrarlo, la clásica es los tradicionales 108 saludos al sol. Y, aunque a priori puedan parecerte muchos, hacerlos no es ni de lejos tan ...
11-06-2024
Intenso, físico, desafiante… son algunos de los adjetivos que podrían describir el Power Yoga, uno de los tipos de yoga más exigentes que se conocen y, al mismo tiempo, uno de los más efectivos a la hora de reconectar con nuestro poder interior. Quizá este ...
03-06-2024
Cómo combatir los efectos de estar muchas horas sentado Con más de una década de experiencia como profesora de yoga, he sido testigo de cómo muchos de mis alumnos experimentan molestias persistentes en la espalda, mucha rigidez en sus cuerpos y niveles de energía considerablemente bajos. ...
01-06-2024
En la búsqueda de una piel radiante y saludable, el automasaje facial, también conocido como yoga facial, los métodos naturales se han convertido en una opción cada vez más popular. En este contexto, el automasaje facial emerge como una técnica eficaz y accesible para mejorar ...

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