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Yoga01-09-2020

Los niveles de yoga | ¿principiante, intermedio o avanzado?

En la práctica, se suelen diferenciar diferentes niveles de yoga. Los más comunes son nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado. Y es habitual no saber muy bien a cuál se pertenece. Es un tema confuso. Cada persona tiene su propia condición física: puede ser que ...
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Yoga

Entrevista a Andrea, profesora de yoga prenatal

25-09-2020
La práctica de yoga durante el embarazo suele generar muchas dudas, se suele recomendar pero sin demasiada orientación. Me parece muy importante conocer un poco más en detalle los beneficios y contraindicaciones, para realizar una práctica segura durante este momento tan importante. Para saber un poco ...
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Yoga

Adho Mukha Svanasana y sus variantes

18-09-2020
Adho Mukha Svanasana o postura del perro boca abajo, es una de las asanas más conocidas y practicadas en cualquier estilo de yoga. Hoy vamos a ver en detalle las claves para realizarla de forma segura en tu práctica de yoga en casa y sus ...
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Yoga

El yoga fuera de la esterilla

11-09-2020
Si ya has practicado conmigo, sabrás que el yoga no es sólo práctica de asanas. El yoga nos aporta mucho más que el beneficio de la parte física. Es una práctica transformadora, una técnica milenaria destinada al desarrollo de la conciencia y la evolución del ser ...
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Meditación

Consejos para la "rentrée" con una mente positiva

04-09-2020
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Lo que podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta rentrée se te haga cuesta arriba, que no encuentres motivación y ganas para ...
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