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Blog de yoga

En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
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Yoga27-08-2024

Nuevo reto de yoga en XLYStudio

¿Qué es un reto de yoga? Yoga challenge o reto de yoga es una expresión que seguramente habrás leído en redes sociales y tal vez no tengas claro qué significa. Los yoga challenge nacen porque, por más que nos guste el yoga, a veces reunir la ...
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Yoga

¿Quién fue Patanjali y qué son los yoga sutras de Patanjali?

05-09-2024
Una figura importante que todo practicante de yoga debería conocer es el sabio Patanjali. Para mí fue todo un descubrimiento leer sus textos y una forma de entender mejor los orígenes del yoga y la a temporalidad de esta doctrina ancestral. Así que me gustaría ...
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Lifestyle

10 razones por la que deberías practicar yoga este otoño

03-09-2024
El otoño es una época de transición, pasamos de un verano enérgico, donde los días son más largos, hace buen tiempo, tenemos muchos planes sociales y al aire libre para dar paso al invierno. El otoño deja ver ese cambio, esa renovación. Y, aunque no queramos ...
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Yoga

Koshas | Las 5 envolturas del Ser, por Arturo Tierra

02-09-2024
En este artículo voy a explicarte los 5 koshas o envolturas del ser, pero antes, quiero compartirte la traducción de un libro sagrado del hinduismo: «El hombre mira hacia fuera, no hacia dentro, a su propio ser. Algunos sabios, sin embargo, cerrando sus ojos y anhelando ...
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Bienestar

Consejos para una "rentrée" (vuelta a la rutina) positiva

30-08-2024
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Cada cambio de ciclo lo podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta “rentrée” que decimos en francés (por si no lo sabes, nací ...
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