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Blog de yoga

En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
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Yoga02-09-2021

Clases de yoga online para cuidarte

Practicar clases de yoga online es muy cómodo y flexible, nos permite ahorrar tiempo (sin ir de aquí para allá), aunque puede ser complicado saber por dónde comenzar. Por eso he creado la plataforma XLY Studio, con una amplio catálogo de clases de yoga, meditación, ...
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Yoga

Dhanurasana, la postura del arco en yoga

07-06-2023
Dhanurasana, la postura del arco en yoga, es una postura de yoga de backbend que se realiza flexionando la espalda hacia atrás.Te resultará familiar si yaz has practicado yoga en alguna ocasión. Pero, si no la conoces, en este artículo te lo cuento todo sobre ella Qué ...
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Yoga

Enráizate con vrikshasana, la postura del árbol

17-05-2023
Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y ...
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Yoga

Yoga para el cuello y cuidar las cervicales 

09-05-2023
A la hora de practicar yoga para el cuello y yoga para las cervicales, lo más importante es saber porqué tenemos esas molestias, sobre todo en caso que sea algo recurrente. El cuello y las cervicales son una de las partes más sensibles del cuerpo ...
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Yoga

¿Qué es el tantra yoga?

27-04-2023
En XLY Studio nos gusta descubrir y compartir nuevas disciplinas que nos ayuden a liberar todo nuestro potencial. En esta ocasión hemos invitado a Anna Herms​ profesora de Yoga y Meditaciones Tántricas para hablar sobre el Tantra y el Yoga Tántrico, su significado, origen, relación ...
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