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MINDFULNESS, nuevo propósito de octubre

Hoy arrancamos el mes de octubre y hablaremos del mindfulness en nuestro nuevo propósito en XLY Studio. Con la llegada del otoño al hemisferio norte y la primavera al hemisferio sur, damos la bienvenida a este periodo de cambio y transformación. Como la naturaleza, nuestra ...
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22-10-2021
A lo largo del mes de septiembre estuvimos trabajando nuestra capacidad para comprometernos, con nosotros mismos, con los demás y también con nuestra salud. Precisamente para hablar y profundizar sobre nuestro compromiso con el bienestar físico, mental y espiritual, invitamos a XLY Studio a Marta ...
14-10-2021
En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no,  la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
08-10-2021
Adquirir y mantener un nuevo hábito en nuestra vida puede llegar a ser bastante complejo. Pero, cuando por fin lo conseguimos, la sensación de satisfacción que experimentamos, hace que veamos recompensado todo el esfuerzo que hemos invertido, ¿verdad? Es por eso que hoy te proponemos un nuevo ...
04-10-2021
Te presento mi nuevo Programa de yoga para la espalda sana. Un curso de 4 semanas para prevenir, cuidar y mantener la salud de tu espalda.   VER TRÁILER Este programa está dirigido a mantener una espalda sana y para ello aprenderemos un poco más sobre lo que necesitamos fortalecer, ...

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