Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
20-11-2023
Se conoce como Yoga facial a un conjunto de técnicas que combinan ejercicios o manipulaciones faciales con el control de la respiración. Es por eso que comúnmente se habla de yoga facial, aunque no tiene una tradición yóguica como los tipos de yoga clásicos (hatha, ...
05-07-2023
A menudo recibo numerosas consultas sobre qué son y cómo equilibrar los chakras. Y ya que es un tema que despierta tanta gran curiosidad, he decidido escribir este artículo con el objetivo de compartir contigo información útil y valiosa que podrás incorporar en tu rutina ...
05-06-2023
A la hora de practicar yoga para el cuello y yoga para las cervicales, lo más importante es saber porqué tenemos esas molestias, sobre todo en caso que sea algo recurrente. El cuello y las cervicales son una de las partes más sensibles del cuerpo ...
28-01-2023
A menudo muchas personas me comentan que tienen problemas para conciliar el sueño o que se levantan cansadas aunque duerman las horas recomendadas. Solemos escuchar que las claves de un buen descanso suelen ser mantener un estilo de vida activo durante el día y cenar ...
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