Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
09-05-2022
Practicar ahimsa, la no violencia, es uno de sus pilares más básicos del camino espiritual y filosófico del yoga.
Dentro de la filosofía del yoga, encontramos los 5 principios universales éticos y de conducta hacia los demás y hacia la vida, conocidos como yamas, compuestos por:
Ahimsa, ...
07-04-2022
A lo largo de tantos años dedicándome al bienestar he recibido muchas dudas sobre cómo perder peso con el yoga, si se puede adelgazar o cómo conseguir estar más fit. Debido al gran interés, he decidido realizar un programa para trabajar el tema de mantener ...
18-02-2022
Dentro del propósito de este mes sobre el yin y el yang que estamos trabajando en XLY Studio, hemos querido contextualizar este concepto en sus orígenes: la medicina china.
Por eso, hemos invitado XLY Studio a Rut Muñoz, experta en el tema para que nos explique ...
17-12-2021
Diciembre es el último de los doce meses del año. Esto significa que con él terminamos un ciclo y nos preparamos para iniciar el siguiente. Un ciclo más de los muchos que nos rodean. Y es que, si por un momento, mirásemos a nuestro alrededor, ...
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