Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
21-12-2022
Los yoguis y las yoguinis, suelen ser personas generosas y a menudo me preguntan por kits de yoga para regalar. En un kit de yoga entran todos los accesorios que utilizamos para hacer yoga, así que claro, un kit de yoga es una cosa muy ...
02-11-2022
Cómo combatir los efectos de estar muchas horas sentado
Con más de una década de experiencia como profesora de yoga, he sido testigo de cómo muchos de mis alumnos experimentan molestias persistentes en la espalda, mucha rigidez en sus cuerpos y niveles de energía considerablemente bajos. ...
16-10-2022
El dolor de espalda es una dolencia muy común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Las tensiones diarias, la mala postura, el estrés o la falta de actividad física pueden derivar en molestias en la espalda. Lo he ...
26-06-2022
En este artículo, exploraremos cómo adelgazar en la menopausia, centrándonos en la importancia de una dieta saludable, el papel de los estrógenos naturales y la actividad física, incluyendo ejercicios de yoga específicos para esta etapa.
La menopausia es una etapa natural en la vida de las ...
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