Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
02-03-2023
Los yamas y niyamas son unos conceptos básicos en la filosofía del yoga y un texto básico en cualquier formación de yoga. En este artículo te voy a explicar cuáles son y cómo llevarlos de la esterilla al día a día y del día a día ...
02-02-2023
La palabra compasión (en sánscrito: ᴋᴀʀᴜɴ̣ᴀ̄) es una palabra que se suele malentender, ya que la asociamos frecuentemente con lástima, pena o tristeza.
En realidad, la compasión no tiene que ver con esto; se define más bien como la disposición a estar con lo que es ...
23-01-2023
Este verano he leído un artículo en la revista francesa Méditation del mes de agosto titulado “L’importance de l’ancrage”, la importancia de anclarse.
☝ Antes de seguir leyendo: Responde a este Quizz y descubre qué estilo de yoga encaja mejor contigo
Siempre hablamos en mindfulness de usar ...
04-01-2023
En XLY Studio estrenamos nuevo plan de contenidos para que puedas cuidar de tu bienestar de una forma sencilla y flexible desde donde estés.
Cada semana contamos con:
3 clases de yoga de 60 a 75 min con propósito mensual, de diferentes intensidades, para integrar el yoga ...
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