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Yoga
11-07-2025
¿Sabías que en tu cara también hay músculos que puedes entrenar, relajar y tonificar como en cualquier otra parte del cuerpo? El yoga facial es una técnica consciente que te ayuda a reconectar con tu rostro, estimular su vitalidad y suavizar las huellas del estrés, ...
04-07-2025
¿Te has sentido alguna vez agotada sin razón aparente, o demasiado agitada aunque no hayas hecho nada físico? Esa sensación de desequilibrio puede estar relacionada con el flujo de tu energía vital, lo que en yoga llamamos praṇa y apana. Estas dos corrientes sutiles —complementarias y ...
02-07-2025
El calor nos invita a cambiar el ritmo. Cuando suben las temperaturas, el cuerpo no responde igual: nos sentimos más pesadas, dormimos peor, nos cuesta mantener la energía durante el día. Y si además hay una ola de calor como la que estamos viviendo ahora ...
27-06-2025
El dolor de caderas puede manifestarse de muchas formas: una sensación de rigidez al levantarte, incomodidad al sentarte mucho tiempo o incluso una molestia persistente que limita tu movilidad. A veces es sutil, otras más intensa. Pero lo cierto es que cuando las caderas están ...

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