Yoga
14-02-2025
 s¿Sabías que el yoga puede ayudarte a desarrollar una mayor consciencia corporal? Si estás buscando una forma de conectar más profundamente con tu cuerpo, la práctica del yoga es la herramienta que estás buscando. En este artículo, exploramos cómo la práctica somática puede ayudarte a reconectar ...
11-02-2025
En este artículo te voy a enseñar algunas posturas de yoga en pareja aptas para todos los niveles. Seguramente has visto imágenes impresionantes de acroyoga, una práctica en la que, a menudo, una persona parece “volar” sostenida por las piernas de su compañero o compañera. ...
07-02-2025
El yoga nos proporciona enseñanzas muy valiosas y hoy quiero compartir una que no deja indiferente a nadie. Hablamos de Vairagya, un concepto en sánscrito que se refiere al arte del desapego consciente: soltar y dejar ir los deseos y apegos más mundanos y vivir ...
15-01-2025
Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión “activa bandhas”, “Jalandhara bandha”, “Uddiyana bandha” o “Mula bandha”. Los bandhas son movimientos básicos que activan nuestra energía pélvica, abdominal y cervical y que nos ayudan a tener mayor fuerza, energía equilibrada y una ...

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