Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
21-03-2025
El embarazo es una etapa maravillosa en la que se producen muchos cambios físicos y emocionales. Por este motivo, se aconseja integrar una rutina de yoga para embarazadas durante estos meses tan especiales.
Afortunadamente, lo que en otro tiempo fue una práctica minoritaria, hoy está avalado ...
18-03-2025
El yoga en silla es una forma fácil y accesible de mover el cuerpo, mejorar la postura y reducir tensiones sin necesidad de utilizar colchoneta ni ropa especial. Se trata de una práctica adaptada que permite disfrutar de los beneficios del yoga desde cualquier lugar, ...
11-03-2025
¿Es el yoga un deporte? Esta pregunta ha generado un intenso debate en los últimos años, ya que el yoga no se enmarca dentro de la definición tradicional de deporte. Sin embargo, aunque hay personas que no la consideran una práctica deportiva como tal, el ...
07-03-2025
¿Sientes pesadez en las piernas y quieres aprender técnicas para mejorar tu circulación con yoga? Pasar muchas horas sentada, el calor o la falta de actividad física pueden provocarnos piernas cansadas, hinchazón, sensación de hormigueo o entumecimiento o retención de líquidos, especialmente en mujeres.
A menudo ...
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