Yoga
21-01-2022
,En XLY Studio, recientemente se publicó una serie de la mano de Nina Adams en la que se combinaron dos grandes herramientas de auto observación y crecimiento personal: el Astroyoga. Una práctica que combina los conocimientos del Yoga y la Astrología en una metodología única, ...
11-01-2022
El inicio de año es uno de los mejores momentos para realizar un proceso «yoga detox», ¡tanto de cuerpo como de mente! Liberarnos de toxinas y de todo aquello que ya no nos sirve (pensamientos, patrones…), dando paso a nuevos hábitos para este 2022, una ...
10-01-2022
Urdhva dhanurasana es una asana conocida  en castellano como postura de la rueda, aunque el significado en sánscrito es un poco diferente. Urdhva significa “hacia arriba”, dhanur significa “arco” y asana significa “postura”, así que la traducción literal sería “postura del arco mirando hacia arriba”. La ...
05-01-2022
Parsvakonasana es la postura de yoga del ángulo lateral: en sánscrito parsva significa “lado”, kona significa “ángulo” y asana significa “postura”. En esta asana, los muslos y las glúteos trabajan intensamente, así que es interesante para tonificar esta parte del cuerpo. También ayuda a mejorar ...

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