Yoga
22-04-2022
En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril, Día Internacional del Libro. EN XLY Studio, lo celebramos con una masterclass especial en la Casa del libro. Para ...
15-04-2022
Uttanasana  o la “postura de la pinza” es una postura de yoga de pie en la que nos flexionamos profundamente hacia delante, hasta que la cabeza queda ubicada debajo del corazón. Proporcionándonos, al mismo tiempo, un efecto de enraizamiento de los pies como de alivio para ...
13-04-2022
La falta de tiempo es una sensación generalizada que nos afecta a todos, a mí la primera. Y, sin embargo, y si lo piensas bien, el paso del tiempo es sólo una percepción. Hay quien se las arregla muy bien para sacarle partido a su ...
03-04-2022
Establece tu propia rutina de hatha yoga Una rutina de hatha yoga nos ayuda a establecer una práctica continuada, duradera y mucho más provechosa que las clases ocasionales. Que practicando hatha yoga vas a encontrarte mejor es algo que saben todos mis alumnos/as. Y sin embargo ¿cómo ...

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