Yoga
04-11-2020
Durante noviembre estoy dedicando el propósito del mes al altruismo. Para ello desde XLY nos hemos unido a la iniciativa de Karuna-Shechen, la ONG de Matthieu Ricard en su campaña “Action for Karuna” para así apoyar sus proyectos humanitarios en Nepal. Hace dos años colaboré con ...
30-10-2020
Como bien me habrás escuchado decir en varias ocasiones, el yoga va más allá de la práctica de asanas, pero llevarlo a nuestro día a día, fuera de la esterilla no suele ser sencillo. Por eso dedico mis clases semanales a indagar y profundizar en ...
23-10-2020
Significado de sankalpa Sankalpa es un concepto sánscrito para referirse a la intención, propósito o resolución. La palabra deriva del latín “intendere”: tender hacia, dirigir e “intentio”: esfuerzo hacia un objetivo. El sankalpa hace referencia a una idea formada en el corazón o la mente, un voto ...
16-10-2020
De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el sexto lugar a dharana, la concentración plena, requisito indispensable y paso previo para la meditación profunda o dhyana, el séptimo paso antes del último que es Samadhi. La naturaleza de ...

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