Yoga
29-01-2021
Utthita Trikonasana, o triángulo extendido, es una postura de yoga básica del hatha yoga que se hace de pie. Básica no quiere decir fácil. Tiene su complejidad si la quieres hacer bien. Como cualquier asana. También recibe el nombre de la postura del triángulo o de la ...
29-01-2021
Hemos comenzado el año con un nuevo propósito del mes: la esencia del yoga. En enero hemos vuelto a recordar las bases, lo más profundo y fundamental de la práctica. Nutriendo esta raíz, cuidándola y manteniéndola presente para seguir creciendo con firmeza. Durante las clases semanales ...
26-01-2021
Si estás empezando a practicar yoga, en este artículo te voy a enseñar algunas posiciones de yoga fáciles. Yoga no son asanas acrobáticas y cualquier persona puede hacer esta disciplina milenaria y disfrutar de los beneficios del yoga. Practicar yoga online Una de mis grandes pasiones, a ...
22-01-2021
Al levantarse de la cama el cuerpo aún está dormido y rígido, pero el nivel mental es tranquilo y todavía con pocos pensamientos, quizás con algunos recuerdos de los sueños. Sin embargo, una sesión de yoga por la mañana o morning yoga te ayudará a ...

Descubre el Studio Online

Por solo 14,99€/mes

  • 14 días de prueba gratis sin compromiso.
  • Acceso ilimitado a un catálogo de más de 250 vídeos.
  • Series, guías de práctica, clases de yoga en directo, webinars y contenidos exclusivos.
  • Vídeos nuevos cada semana sin publicidad (no disponibles en el canal de Youtube).
  • Descuentos en programas y otros productos de Xuan Lan Yoga.
  • Acceso multidispositivo y en modo offline.