Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
05-06-2023
A la hora de practicar yoga para el cuello y yoga para las cervicales, lo más importante es saber porqué tenemos esas molestias, sobre todo en caso que sea algo recurrente. El cuello y las cervicales son una de las partes más sensibles del cuerpo ...
17-05-2023
Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y ...
13-05-2023
En mis clases de yoga online, puedes escucharme hablar de asanas de pie, asanas sentadas, de equilibrio, de flexión y extensión, torsiones e invertidas durante la práctica.
Las asanas o posturas de yoga tienen grandes beneficios físicos y mentales, muchos de los cuales han sido comprobados por ...
27-04-2023
En XLY Studio nos gusta descubrir y compartir nuevas disciplinas que nos ayuden a liberar todo nuestro potencial. En esta ocasión hemos invitado a Anna Herms profesora de Yoga y Meditaciones Tántricas para hablar sobre el Tantra y el Yoga Tántrico, su significado, origen, relación ...
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