Yoga
07-10-2022
Desarrollar un nuevo hábito puede ser fácil si tienes una buena planificación y cuentas con el apoyo de profesionales. En determinados momentos de la vida todos necesitamos un plan, una guía, un maestro que nos enseñe técnicas que nos permitan aumentar nuestro conocimiento y seguir ...
30-09-2022
En este artículo voy a explicarte todo sobre bhujangasana, la postura de la cobra, un asana en el suelo. Si quieres saber todo sobre esta postura de yoga, ¡lee hasta el final! El yoga es una disciplina milenaria originaria del hinduismo que busca un equilibrio entre ...
23-09-2022
Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y ...
09-09-2022
En sánscrito sirsa significa “cabeza” y asana “postura”. Así que Sirsasana significa “postura de la parada de cabeza”. Sirsasana impresiona, como todas las posturas invertidas. No estamos acostumbrados a apoyarnos sobre la cabeza ni a buscar el equilibrio del revés, y además nos da miedo caer ...

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