Yoga
21-02-2022
La postura del gato-vaca es una combinación de dos posturas: por un lado, marjaryasana o la postura del gato, y por el otro bitilasana o la postura de la vaca. Esta ejercicio de asanas se realiza en cuadrupedia y se basa en arquear y redondear ...
20-02-2022
Tadasana nos inspira a crecer y enraizarnos con la majestuosidad de una montaña. Recibe su nombre del sánscrito «Tada» que significa montaña y «asana» que quiere decir postura, como seguramente me habrás escuchado decir en alguna de mis clases de yoga online. Es una de las ...
04-02-2022
El Yin Yoga es un estilo derivado del Hatha Yoga, en el que las asanas (posturas en yoga), se sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos. El hecho de mantenernos ese tiempo en cada postura, nos permite profundizar en la asana ayudando a ...
28-01-2022
En este mes de enero hemos vuelto a la esencia del yoga. Revisar y volver al origen de la raíz es igual de importante para seguir creciendo y caminando este camino.  Como ya hemos visto en varias ocasiones, el yoga incide en que no solo hay ...

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