Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
12-04-2024
En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan mantras en la ...
27-03-2024
El Qi Gong o Chi Kung es un arte y una disciplina que abarca tanto el cuerpo como la mente, con el propósito de favorecer la circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo humano. Integrada en la medicina china por el ...
27-03-2024
En la práctica, se suelen diferenciar 3 niveles de yoga: principiante, intermedio y avanzado. Aunque a mi me gusta añadir uno más, que es iniciación para cuando alguien está dando sus primeras clases.
Saber cuál es tu nivel de yoga es algo confuso y abstracto. Cada ...
23-03-2024
Aunque el yoga en la India nació como una actividad para hombres, tiene innumerables beneficios para las mujeres. De hecho, hoy te voy a explicar todo sobre el yoga para la mujer en las diferentes etapas de la vida.
Geeta Iyengar en su libro Yoga: A ...
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