Yoga
27-03-2024
El Qi Gong o Chi Kung es un arte y una disciplina que abarca tanto el cuerpo como la mente, con el propósito de favorecer la circulación del Qi (energía vital) y la sangre en el cuerpo humano. Integrada en la medicina china por el ...
27-03-2024
En la práctica, se suelen diferenciar 3 niveles de yoga: principiante, intermedio y avanzado. Aunque a mi me gusta añadir uno más, que es iniciación para cuando alguien está dando sus primeras clases. Saber cuál es tu nivel de yoga es algo confuso y abstracto. Cada ...
23-03-2024
Aunque el yoga en la India nació como una actividad para hombres, tiene innumerables beneficios para las mujeres. De hecho, hoy te voy a explicar todo sobre el yoga para la mujer en las diferentes etapas de la vida. Geeta Iyengar en su libro Yoga: A ...
20-02-2024
En este artículo voy a contarte todo sobre Vishuddha, el chakra de la garganta. En varias de nuestras clases de XLY Studio, solemos tratar el tema de los chakras, ya que despierta un gran interés entre los alumnos. Además, personalmente, siempre me ha intrigado comprender ...

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