Yoga
18-02-2021
Pincha mayurasana es una asana invertida de nivel avanzado que en sánscrito significa “la postura de la pluma del pavo real”. Se trata de una de esas asanas que suelen ser un reto para el yogui avanzado. Si ya tienes dominada sirsasana o la postura de ...
09-02-2021
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha exhalando doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga dandasana o postura del bastón sobre ...
05-02-2021
Seguramente tanto si practicas de forma habitual como si te estás iniciando en la práctica de Yoga has oído hablar del Bolster y puede que incluso hayas probado alguna clase en la que se ha hecho uso de él. Un Bolster es un cojín alargado ...
02-02-2021
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas difíciles para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso. Yoga en casa ¿Ya eres alumno ...

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