Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
25-02-2022
El Yin yang engloba los dos elementos clave del taoísmo, dos fuerzas interdependientes y contrapuestas referidas a todo cuanto existe en el universo. De acuerdo con esta filosofía, cada elemento o concepto del mundo depende de otro elemento o concepto antagónico y, a la vez, ...
22-02-2022
Practicar yoga durante el embarazo tiene muchos beneficios para el cuerpo y las emociones. El yoga prenatal es una buena preparación para el parto, pues aumenta la conciencia del suelo pélvico y la respiración, muy importantes durante el nacimiento del bebé. Además, practicar posturas de ...
21-02-2022
La postura del guerrero en yoga, conocida como Virabhadrasana, es una de las asanas básicas y, por eso, sus variantes aparecen en muchas clases.
Esta postura está dedicada a un guerrero mitológico llamado Virabhadra. En sánscrito, vira significa “héroe”, bhadra significa “amigo” y asana significa “postura”.
Virabhadrasana ...
21-02-2022
En este artículo de voy a enseñar todo sobre la postura de yoga ardha chandrasana, también conocida como la postura de la media luna. Sigue leyendo porque te voy a proponer varias clases de yoga online para ponerla en práctica.
En sánscrito, ardha significa “media”, chandra ...
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