Yoga
04-11-2022
El yoga nidra es un estilo de yoga desarrollado por los maestros de yoga Swami Satyananda Saraswati y Swami Sivananda, que se propusieron alcanzar esa zona que se encuentra entre los estados de vigilia y los estados de sueño. De hecho, en sánscrito, yoga nidra ...
25-10-2022
El pasado 19 de octubre fue el Día Internacional del Cáncer de Mama, y con este motivo hemos entrevistado a Adriana Jarrín, profesora especializada en yoga para el cáncer. En XLY Studio contamos con su colaboración con esta clase especial para mujeres que padecen cáncer de ...
22-10-2022
Un sueño de calidad es clave para nuestro bienestar. Las horas de sueño regeneran nuestro cuerpo y células, mejoran la memoria, aumentan la vitalidad y nos ayudan a liberar la tensión y estrés que acumulamos a diario. Por eso, en este artículo quiero darte algunos ...
10-10-2022
En este artículo voy a explicarte las diferencias entre la manta de yoga y el maxi fular de yoga. Muchas veces mis alumnos me preguntan qué uso para cubrirme durante la meditación o el savasana de mis clases de yoga online. Al leer la confusión que ...

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