Yoga
21-05-2021
El suelo pélvico o periné es una musculatura muy importante del cuerpo, aunque no la vemos y es difícil de entrar en contacto con ella. Hoy vamos a ver algunos detalles sobre cómo el yoga nos puede ayudar a mantenerlo de la mano de Raquel ...
14-05-2021
¿Te gustan las posturas invertidas de yoga o te suponen un reto? En este artículo te voy a explicar todo sobre las posturas invertidas de yoga (consejos, posturas de diferentes niveles de práctica, beneficios,…). Como comento en mi libro ‘Mi Diario de Yoga’ (Ed. Grijalbo), ...
06-05-2021
En este post te hago una propuesta de clases de yoga para tonificar el cuerpo y ponerte en forma. Si estás buscando clases de yoga online para mantener una rutina de yoga activa y una alimentación saludable en casa, el yoga es una buena opción, ...
30-04-2021
Este mes, hemos dedicado el propósito del mes a La senda del conocimiento, el Jnana yoga, conocido también como el yoga de la sabiduría. Es el camino que cultiva el estudio y el conocimiento para lograr la paz interior y la realización espiritual, para hallar ...

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