Yoga
26-08-2021
Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hace poco en el blog), los bandhas, los mantras y los mudras, entre muchos aspectos. Y es que el yoga es una disciplina muy completa que va mucho más ...
20-08-2021
No hay nada que disfrute más que cerrar los ojos y dejarme llevar por el ritmo de la música; especialmente cuando practico yoga. Personalmente, disfruto haciendo mi autopráctica con alguna melodía. Para mí es una especie de danza que me permite expresarme a través del movimiento. Yo ...
13-08-2021
Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión «activa bandhas», «Jalandhara bandha», «Uddiyana bandha» o «Mula bandha». En XLY Studio hemos publicado unos vídeos sobre la teoría y práctica de los bandhas con Raquel Mar, profesora del equipo de XLY, y en ...
06-08-2021
La historia del yoga se remonta a miles de años atrás en la India. Esta disciplina milenaria se practica desde entonces, primero en tierras asiáticas y cientos de años después, en occidente. Por tanto, el origen del yoga se encuentra en la India y, más ...

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