Yoga
30-04-2020
Las posturas de yoga nos permiten trabajar el cuerpo desde el control y la consciencia. El yoga se convierte por lo tanto en un excelente aliado a la hora de fortalecer el core y una buena opción para el trabajo efectivo de los músculos abdominales. Las fases de ...
28-04-2020
“Namaste”. Para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratitud o como saludo entre quienes practican yoga, añadido al final de un mail antes de nuestra firma o incluso en los mensajes WhatsApp, cada vez más se escucha la palabra “namaste”. Pero ¿cuál es el ...
21-04-2020
Si buscas: “tipos de yoga” en internet, te llega mucha información. Yoga por aquí, yoga por allá, con tantos artículos y amigas que te dicen que es una maravilla, que no puedes quedarte al margen de este estilo de vida del bienestar. O si has ...
18-04-2020
El saludo al sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico. Como puedes ver en mis clases de yoga en directo, no existe una clase de yoga dinámico sin su saludo ...

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