Meditación
14-10-2021
En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no,  la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
01-10-2021
Hoy arrancamos el mes de octubre y hablaremos del mindfulness en nuestro nuevo propósito en XLY Studio. Con la llegada del otoño al hemisferio norte y la primavera al hemisferio sur, damos la bienvenida a este periodo de cambio y transformación. Como la naturaleza, nuestra ...
22-07-2021
La mejor manera de aprender a practicar mindfulness es siguiendo una meditación guiada. Puede ser un vídeo o audio que hagas cómodamente en tu casa o cualquier lugar tranquilo, o también con un profesor en un centro de meditación. Lo importante es que una persona ...
23-04-2021
Si hay un día que me gusta especialmente es el 23 de abril, Día Internacional del Libro. Y hoy lo celebramos en Studio Online con una masterclass especial en la Casa del libro. Puedes acceder aquí a la masterclass completa o ver a continuación mi ...

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