Meditación
07-01-2021
Cada vez hay más estudios científicos que demuestran los beneficios del mindfulness, también llamado atención plena. Por eso cada vez más personas empiezan a practicarlo. Hace unos años, mucha gente pensaba que la meditación era una práctica extraña, casi mágica, reservada a personas muy espirituales que ...
24-11-2020
En este artículo te voy a hablar de por qué usar un Zafu y los tipos de Zafus que existen, pero si te quedas hasta el final, te daré mi listado de Zafus recomendados. El zafu o cojín de meditación es el único material de yoga ...
04-09-2020
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Lo que podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta rentrée se te haga cuesta arriba, que no encuentres motivación y ganas para ...
28-08-2020
¿Has escuchado alguna vez el Maha mantra? ¿Te suena el término Hare Krishna? Lo cantamos juntos en el taller dedicado al chakra del corazón que realicé por mi cumpleaños, donde también os explicaba un poco sobre su procedencia. Puedes acceder al replay del taller en Studio Online. Es ...

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