Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
14-03-2025
Cada vez la atención plena tiene más adeptos y si estás leyendo este artículo, es probable que estés iniciando este camino y quieras empezar a practicar mindfulness. La ciencia ha demostrado los beneficios de la atención plena, aunque quizás el más conocido de todos es ...
24-11-2024
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11-11-2024
Pranayama es una práctica esencial en la tradición del yoga, ya que la respiración es vista como un puente entre el cuerpo y la mente. Al aprender a controlar la respiración, los practicantes de yoga pueden influir en su estado mental y emocional, alcanzando un ...
10-10-2024
Hoy, 10 de octubre, se celebra el día de la salud mental, una fecha clave para reflexionar sobre la importancia del bienestar emocional y las herramientas que tenemos a nuestro alcance para cuidarlo.
Suelo hablar mucho de los grandes beneficios de la meditación, y hoy quiero ...
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