Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
19-11-2021
En XLY Studio hemos profundizado ampliamente en el Mindfulness de la mano de varios expertos en el tema. Hoy quiero presentarte a Ilana Ospina, maestra Calificada de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad de Brown y Coach de Vida certificada del UCI nos ...
30-10-2021
El mes de octubre lo hemos dedicado intensamente a la práctica del mindfulness, que se basa fundamentalmente en aprender a vivir el momento presente, el aquí y el ahora.
De esto sabe mucho, Andrés Martín Asuero, doctor en Psicología, licenciado en Ciencias, Máster en Administración de ...
29-10-2021
Durante el mes de octubre el mindfulness ha sido nuestro propósito en XLY Studio. Con la llegada del otoño al hemisferio norte y la primavera al hemisferio sur, hemos damos la bienvenida a este periodo de cambio y transformación. Como la naturaleza, nuestra mente también ...
14-10-2021
En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no, la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
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