Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
17-09-2022
¿Qué es Metta Bhavana?
La meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos.
Al practicar Metta bhavana, nos entrenamos para desarrollar la compasión y cultivar estados emocionales ...
21-06-2022
Si alguna vez has sentido que el estrés, la ansiedad o simplemente la velocidad de la vida te impiden disfrutar del momento presente, te invito a explorar la meditación. No se trata solo de encontrar un oasis de calma en un día ajetreado; meditar es ...
09-05-2022
Practicar ahimsa, la no violencia, es uno de sus pilares más básicos del camino espiritual y filosófico del yoga.
Lleva el yoga fuera de la esterilla
Tenemos una rutina para ti, con la que aprenderás a aplicar los principios del yoga en tu vida diaria para alcanzar ...
24-03-2022
En este artículo quiero profundizar en la definición, beneficios y práctica del Raja Yoga, cuyo objetivo es desarrollar el control físico y mental. También llamado Yoga Real en algunos círculos se le conoce como la forma más clásica de yoga y es uno de los ...
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