Meditación
04-09-2020
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Lo que podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta rentrée se te haga cuesta arriba, que no encuentres motivación y ganas para ...
28-08-2020
¿Has escuchado alguna vez el Maha mantra? ¿Te suena el término Hare Krishna? Lo cantamos juntos en el taller dedicado a Anahata (chakra del corazón) que realicé por mi cumpleaños, donde también os explicaba un poco sobre su procedencia. Puedes acceder al taller en XLY Studio. TALLER ANAHATA Es ...
01-08-2020
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama. Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la respiración. Pero el prana es mucho más ...
18-07-2020
¿Qué es un mantra? En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan ...

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