Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
22-07-2021
La mejor manera de aprender a practicar mindfulness es siguiendo una meditación guiada. Puede ser un vídeo o audio que hagas cómodamente en tu casa o cualquier lugar tranquilo, o también con un profesor en un centro de meditación. Lo importante es que una persona ...
06-04-2021
En este artículo te voy a hablar de los múltiples beneficios del mindfulness en el trabajo y por qué deberías empezar a practicarlo para mejorar tu bienestar y tu productividad. Quédate hasta el final para descubrir mis recomendaciones de sesiones.
El trabajo es uno de los ...
29-03-2021
Si llevas tiempo practicando yoga y meditación, quizás hayas escuchado hablar de samadhi alguna vez.
Para crecer como individuos desde nuestra esencia y estar bien enraizados en nuestro presente, debemos ir integrando en nuestra cotidianidad los conceptos de la esencia del yoga. Por este motivo, en ...
26-03-2021
En este artículo voy a enseñarte algunos de los mantras más poderosos y famosos. Si practicas yoga conmigo, ya estarás familiarizado con algunos mantras, como el mantra semilla, el mantra OM, que utilizamos al comienzo y final de las clases de yoga. Y quizás, también, ...
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