Meditación
28-08-2020
¿Has escuchado alguna vez el Maha mantra? ¿Te suena el término Hare Krishna? Lo cantamos juntos en el taller dedicado a Anahata (chakra del corazón) que realicé por mi cumpleaños, donde también os explicaba un poco sobre su procedencia. Puedes acceder al taller en XLY Studio. TALLER ANAHATA Es ...
01-08-2020
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama. Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la respiración. Pero el prana es mucho más ...
18-07-2020
¿Qué es un mantra? En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan ...
11-10-2017
En este artículo voy a hablarte de la importancia de la relajación en yoga, te explicaré su importancia y algunos consejos para que te puedas saborear todos los beneficios del yoga. Relajación en yoga El yoga no es un deporte ni una competición, aunque algunas asanas pueden ...

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