Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
16-02-2021
En este artículo hablaremos del origen del mindfulness o la atención plena, uno de los tipos de meditación más conocidos. Como el yoga, esta disciplina es cada vez más popular por los grandes beneficios para tu salud y bienestar si practicas de manera constante. Basta ...
06-02-2021
Sukhasana, postura de meditación o postura fácil, es una postura de yoga que se realiza sentado. Además de ser muy gratificante y beneficiosa por sí misma, una vez adoptada es una de las más indicadas para meditar. También existen otras asanas de meditación que te ...
07-01-2021
Cada vez hay más estudios científicos que demuestran los beneficios del mindfulness, también llamado atención plena. Por eso cada vez más personas empiezan a practicarlo. En este artículo hablo de los beneficios de esta práctica avalados por la ciencia y quédate hasta el final, porque ...
24-11-2020
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