Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
16-10-2020
De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el sexto lugar a dharana, la concentración plena, requisito indispensable y paso previo para la meditación profunda o dhyana, el séptimo paso antes del último que es Samadhi.
La naturaleza de ...
28-08-2020
¿Has escuchado alguna vez el Maha mantra? ¿Te suena el término Hare Krishna?
Lo cantamos juntos en el taller dedicado a Anahata (chakra del corazón) que realicé por mi cumpleaños, donde también os explicaba un poco sobre su procedencia. Puedes acceder al taller en XLY Studio.
VER TALLER
Es ...
01-08-2020
Artículo actualizado el 17 de enero de 2024
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama.
Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la ...
11-10-2017
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
En este artículo voy a hablarte de la importancia de la relajación en yoga, te explicaré su importancia y algunos consejos para que te puedas saborear todos los beneficios del yoga.
Relajación en yoga
El yoga no es un deporte ...
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