Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
24-11-2020
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16-10-2020
De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el sexto lugar a dharana, la concentración plena, requisito indispensable y paso previo para la meditación profunda o dhyana, el séptimo paso antes del último que es Samadhi.
La naturaleza de ...
28-08-2020
¿Has escuchado alguna vez el Maha mantra? ¿Te suena el término Hare Krishna?
Lleva el yoga fuera de la esterilla
Tenemos una rutina para ti, con la que aprenderás a aplicar los principios del yoga en tu vida diaria para alcanzar la armonía y el bienestar en ...
01-08-2020
Si practicas conmigo, sabrás de la importancia de la respiración en yoga. Cuando realizamos ejercicios de respiración, nos referimos a ella en su nombre en sánscrito: pranayama.
Pranayama (prana: respiración / yama: control) significa literalmente el control de la respiración. Pero el prana es mucho más ...
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