Meditación
14-10-2021
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Course", "name": "Programa de iniciación al mindfulness", "description": "¿Quieres empezar a meditar con Xuan ...
01-10-2021
En el artículo de hoy, me gustaría hablaros de un objeto sagrado que siempre me acompaña en mis viajes. Se trata de mi japa mala, un collar de 108 cuentas que en algunas de mis clases de yoga usamos para contar el número de repeticiones ...
22-07-2021
La mejor manera de aprender a practicar mindfulness es siguiendo una meditación guiada. Puede ser un vídeo o audio que hagas cómodamente en tu casa o cualquier lugar tranquilo, o también con un profesor en un centro de meditación. Lo importante es que una persona ...
06-04-2021
En este artículo te voy a hablar de los múltiples beneficios del mindfulness en el trabajo y por qué deberías empezar a practicarlo para mejorar tu bienestar y tu productividad. Quédate hasta el final para descubrir mis recomendaciones de sesiones. El trabajo es uno de los ...

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