Meditación
25-02-2021
Hace poco más de 6 meses nacía Studio Online, un emocionante proyecto con el que buscaba acercar el yoga y la meditación a más personas. Desde entonces, la comunidad no ha parado de crecer, el equipo XLY cada vez es mayor, hemos profesionalizado la calidad ...
16-02-2021
En este artículo hablaremos del origen del mindfulness o la atención plena, uno de los tipos de meditación más conocidos. Como el yoga, esta disciplina es cada vez más popular por los grandes beneficios para tu salud y bienestar si practicas de manera constante. Basta ...
07-01-2021
Cada vez hay más estudios científicos que demuestran los beneficios del mindfulness, también llamado atención plena. Por eso cada vez más personas empiezan a practicarlo. En este artículo hablo de los beneficios de esta práctica avalados por la ciencia y quédate hasta el final, porque ...
24-11-2020
En este artículo te voy a hablar de por qué usar un Zafu y los tipos de Zafus que existen, pero si te quedas hasta el final, te daré mi listado de Zafus recomendados. El zafu o cojín de meditación es el único material de yoga ...

Hazte miembro y mejora tu salud

Desde solo 9,99€ / mes

  • Prueba GRATIS durante 14 días.
  • 3 clases en directo todas las semanas.
  • + 500 vídeos para que disfrutes donde y cuando quieras.
  • Contenido de diferentes estilos y profesores para todos los gustos.
  • Guías de práctica, series, entrevistas, talleres y más.
  • Sin publicidad (a diferencia de Youtube).
  • Descuentos y promociones exclusivas.
  • Acceso multidispositivo y offline.