Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
30-10-2021
El mes de octubre lo hemos dedicado intensamente a la práctica del mindfulness, que se basa fundamentalmente en aprender a vivir el momento presente, el aquí y el ahora.
De esto sabe mucho, Andrés Martín Asuero, doctor en Psicología, licenciado en Ciencias, Máster en Administración de ...
29-10-2021
Durante el mes de octubre el mindfulness ha sido nuestro propósito en XLY Studio. Con la llegada del otoño al hemisferio norte y la primavera al hemisferio sur, hemos damos la bienvenida a este periodo de cambio y transformación. Como la naturaleza, nuestra mente también ...
14-10-2021
En este artículo, me gustaría hablarte de la meditación. Una herramienta esencial para todo practicante de yoga, ya sea principiante o no, la cual nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y estar más presentes tanto en nuestra práctica de yoga como en la vida ...
01-10-2021
En el artículo de hoy, me gustaría hablaros de un objeto sagrado que siempre me acompaña en mis viajes. Se trata de mi japa mala, un collar de 108 cuentas que en algunas de mis clases de yoga usamos para contar el número de repeticiones ...
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