Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
20-02-2023
Suelo hablar mucho de los grandes beneficios de la meditación y, en concreto, la meditación para la ansiedad es uno de los más destacables y relevantes hoy en día. Meditar de forma regular nos ayuda a lidiar y a autorregular nuestros estados de ánimo, pensamientos, ...
02-02-2023
La palabra compasión (en sánscrito: ᴋᴀʀᴜɴ̣ᴀ̄) es una palabra que se suele malentender, ya que la asociamos frecuentemente con lástima, pena o tristeza.
En realidad, la compasión no tiene que ver con esto; se define más bien como la disposición a estar con lo que es ...
21-12-2022
Los yoguis y las yoguinis, suelen ser personas generosas y a menudo me preguntan por kits de yoga para regalar. En un kit de yoga entran todos los accesorios que utilizamos para hacer yoga, así que claro, un kit de yoga es una cosa muy ...
10-10-2022
En este artículo voy a explicarte las diferencias entre la manta de yoga y el maxi fular de yoga.
Muchas veces mis alumnos me preguntan qué uso para cubrirme durante la meditación o el savasana de mis clases de yoga online. Al leer la confusión que ...
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