Meditación
17-09-2022
¿Qué es Metta Bhavana? La meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos. Al practicar Metta bhavana, nos entrenamos para desarrollar la compasión y cultivar estados emocionales ...
09-05-2022
Practicar ahimsa, la no violencia, es uno de sus pilares más básicos del camino espiritual y filosófico del yoga. Lleva el yoga fuera de la esterilla Tenemos una rutina para ti, con la que aprenderás a aplicar los principios del yoga en tu vida diaria para alcanzar ...
24-03-2022
En este artículo quiero profundizar en la definición, beneficios y práctica del Raja Yoga, cuyo objetivo es desarrollar el control físico y mental. También llamado Yoga Real en algunos círculos se le conoce como la forma más clásica de yoga y es uno de los ...
09-02-2022
En este artículo te voy a mostrar cómo hacer tu rutina para meditar y mi propuesta para que logres hacer de la meditación un hábito.   🧘‍♂️ Si has aterrizado aquí porque estás buscando una rutina de meditación, echa un vistazo a nuestra propuesta ¡SABER MÁS! → La meditación, ...

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