Meditación
10-10-2022
En este artículo voy a explicarte las diferencias entre la manta de yoga y el maxi fular de yoga. Muchas veces mis alumnos me preguntan qué uso para cubrirme durante la meditación o el savasana de mis clases de yoga online. Al leer la confusión que ...
17-09-2022
¿Qué es Metta Bhavana? La meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos. Al practicar Metta bhavana, nos entrenamos para desarrollar la compasión y cultivar estados emocionales ...
09-05-2022
Practicar ahimsa, la no violencia, es uno de sus pilares más básicos del camino espiritual y filosófico del yoga. Dentro de la filosofía del yoga, encontramos los 5 principios universales éticos y de conducta hacia los demás y hacia la vida, conocidos como yamas, compuestos por: Ahimsa, ...
22-04-2022
Actualizado el día 29 de noviembre de 2023 En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril, Día Internacional del Libro. EN XLY Studio, lo celebramos con una masterclass ...

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