Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Meditación
17-04-2024
¡Feliz Día Internacional del libro! En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas para amantes de la salud, bienestar y crecimiento personal. Porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril.
En esta selección encontrarás lecturas recomendadas ...
12-04-2024
En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan mantras en la ...
04-04-2024
La meditación guiada es una forma de meditación en la que alguien te guía a través de un proceso meditativo paso a paso, ayudándote a relajar tu cuerpo y mente, y a alcanzar un estado de paz interior. Esta técnica puede incluir la visualización, el ...
10-06-2023
Meditación y música están estrechamente vinculadas. Cada persona puede encontrar su propia música para meditar y relajarse, y también para dormir. Reproducir música mientras practicas yoga favorecerá tu concentración y te ayudará a alcanzar estados mentales favorables. Incluso el acto de escuchar música en silencio ...
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