Meditación
18-07-2020
¿Qué es un mantra? En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho, casi todo el mundo asocia la meditación con el sonido del mantra OM. Pero igual te has preguntado alguna vez por qué se cantan o recitan ...
14-04-2020
¿Tú también notas la ciudad más silenciosa de lo habitual? Excepto los aplausos de las ocho de la tarde -que son como un pico de sonido cada día- noto, en mis sesiones de meditación, mucho menos ruido. La ciudad donde vivo, Barcelona, es un lugar bastante ...
11-10-2017
Relajación en yoga El yoga no es un deporte ni una competición, aunque algunas asanas pueden ser más exigentes que otras; además, la sincronización de las posturas con un ritmo definido de respiración puede ser un reto para cualquiera. Siempre tienes la opción de descansar en ...
22-09-2016
Ayer, 21 de septiembre, fue el Día Internacional de la Paz. ¿Qué evoca este día para ti? Una paloma blanca que liberamos, un pensamiento un poco triste por todas las guerras en el mundo, un deseo de menos conflictos, una ilusión, o nada. ¿Qué haces ese día ...

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