Yoga
17-05-2023
Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y ...
13-05-2023
En mis clases de yoga online, puedes escucharme hablar de asanas de pie, asanas sentadas, de equilibrio, de flexión y extensión, torsiones e invertidas durante la práctica. Las asanas o posturas de yoga tienen grandes beneficios físicos y mentales, muchos de los cuales han sido comprobados por ...
27-04-2023
En XLY Studio nos gusta descubrir y compartir nuevas disciplinas que nos ayuden a liberar todo nuestro potencial. En esta ocasión hemos invitado a Anna Herms​ profesora de Yoga y Meditaciones Tántricas para hablar sobre el Tantra y el Yoga Tántrico, su significado, origen, relación ...
20-04-2023
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023 Una figura importante que todo practicante de yoga debería conocer es el sabio Patanjali. Para mí fue todo un descubrimiento leer sus textos y una forma de entender mejor los orígenes del yoga y la a temporalidad de ...

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