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23-05-2020
Empezamos una nueva semana, la presión de estar encerrado se relaja y las rutinas de cuarentena se adaptan a estos nuevos horarios. Vuelves a trabajar, empiezas a re-organizar tu vida social, haces el deporte al aire libre, planificas tu agenda semanal con cambios, pero no ...
21-05-2020
En el post de hoy, comparto 5 pasos importantes para practicar yoga online en casa con constancia y consciencia para ayudarte a mantener cierta continuidad en tu práctica. Llevo 20 años practicando yoga, y mi larga experiencia como alumna me ha dado otra experiencia, la de la ...
16-05-2020
Empezamos una nueva semana pasando más tiempo en casa que afuera por coronavirus, pero en algunos países permiten salir a pasear y hacer deporte fuera a ciertos horarios. La presión de estar encerrado se relaja y las rutinas de cuarentena se adaptan a estos nuevos ...
15-05-2020
Estos días, este pastel de manzana fácil se ha convertido en mi preferido. Y lo mejor de todo, es que es una receta saludable, lleva muy poca azúcar y ¡está deliciosa! Cada mes, voy probando nuevas recetas de postres saludables y cada vez más, cultivando el Slow ...
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18-07-2020¿Qué es un mantra? En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra, de hecho...
28-03-2020¿Nunca has practicado yoga y no sabes cómo elegir tu clase de yoga online? ¿Empiezas el yoga desde c...
15-03-2018Según el maestro de yoga americano Rodney Yee, "las dos cosas más importantes que necesitas para hac...
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