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24-11-2020
En este artículo te voy a hablar de por qué usar un Zafu y los tipos de Zafus que existen, pero si te quedas hasta el final, te daré mi listado de Zafus recomendados.
El zafu o cojín de meditación es el único material de yoga ...
20-11-2020
En este artículo te voy a hablar de estiramientos de yoga para corredores. Además, te voy a proponer unas clases que puedes hacer si te interesa el mundo del running.
Aunque no me considero una runner, ya hace algún tiempo que empecé a correr de vez ...
13-11-2020
Cada vez está más instaurado el trabajo en casa y parece ser la tendencia en la que vamos a seguir por un tiempo. Dado que este modelo de organización está menos implantado en España que en otros países europeos, a continuación, comparto contigo unas claves ...
12-11-2020
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Del 10 de noviembre al 24 de noviembre de 2020, participa en el #XLYchallenge6 a través de mi cuenta de Instagram @xuanlanyoga.
Te invito a participar en mi propuesta de Challenge para principiantes: practica las 6 secuencias que iré publicando en las ...
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28-06-2020¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? ¿Hace poco tiempo que practi...
15-08-2020Según el maestro de yoga americano Rodney Yee, "las dos cosas más importantes que necesitas para hac...
31-12-2020Este 2020 ha sido un año inesperado, pero también ha sido un año para crecer. Hemos aprendido de nos...
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