23-02-2021
Son muchos los accesorios de yoga que puedes introducir en tu práctica, uno de los más habituales es la cinta, correa o cinturón de yoga. La cinta de yoga es una herramienta que, personalmente, a pesar de mi flexibilidad, me ha ayudado mucho a avanzar ...
19-02-2021
Muchas asanas están inspiradas o representan personajes y dioses de la mitología hindú, tan rica en símbolos e historias. Y he querido dedicar una serie de 6 episodios, con el nombre de Posturas sagradas, para descubrir el origen de algunas posturas clásicas del hatha yoga. ...
18-02-2021
Pincha mayurasana es una asana invertida de nivel avanzado que en sánscrito significa “la postura de la pluma del pavo real”. Se trata de una de esas asanas que suelen ser un reto para el yogui avanzado. Si ya tienes dominada sirsasana o la postura de ...
17-02-2021
Paschimottanasana o la postura de la pinza sentada es una postura de yoga básica de hatha yoga y reina de las asanas de flexión. En sánscrito la palabra Paschimotanasana está formada por las palabras: Paschima: oeste Uttana: estiramiento Asana: postura. Por ello su significado es: “postura del estiramiento de la ...

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