24-05-2022
¡Celebra conmigo y con el equipo el 2º aniversario de XLY Studio!  Hace dos años lancé XLY Studio, la plataforma de clases de yoga y meditación online para aquellas personas que desean practicar yoga en casa y que buscan un mayor equilibrio mente-cuerpo.  Hoy me hace ilusión ...
19-05-2022
El Ayurveda es una ciencia holística que nos enseña cómo nuestro cuerpo, mente y alma deben estar en armonía para poder ser felices. Gozar de una buena salud es primordial para poder disfrutar de una buena vida. Por eso, desde XLY Studio siempre nos gusta ...
12-05-2022
Si deseas iniciarte en el yoga, es conveniente avanzar paso a paso, y en este sentido las posturas de yoga para principiantes van a resultarte esenciales. Para que saques el máximo partido a tus clases de yoga, he establecido tres niveles: Nivel principiante, nivel intermedio ...
06-05-2022
Las posturas de equilibrio en yoga nos ayudan a solventar inseguridades e inestabilidades de todo tipo, tanto a nivel físico como anímico. Estados emocionales como la tristeza, la ira o la sobreexcitación suelen denotar un desequilibrio que, si se prolonga en el tiempo, puede dar ...

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