Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
09-12-2022
El embarazo es una etapa maravillosa en la que se producen muchos cambios físicos y emocionales. Por este motivo, se aconseja integrar una rutina de yoga para embarazadas durante estos meses tan especiales.
Afortunadamente, lo que en otro tiempo fue una práctica minoritaria, hoy está avalado ...
25-11-2022
Ujjayi es un tipo de respiración consciente que me gusta hacer a menudo en mi auto práctica personal, sobre todo por la mañana, ya que me ayuda a entrar en un estado de tranquilidad e interioridad antes de empezar mi día. En este artículo me ...
11-11-2022
Si estás buscando una rutina de yoga fácil, lee hasta el final porque en este artículo te voy a dar consejos para que puedas seguir una rutina de yoga adaptada a ti.
Actualmente recibimos estímulos del exterior continuamente y nos sentimos cargados de obligaciones y de ...
04-11-2022
El yoga nidra es un estilo de yoga desarrollado por los maestros de yoga Swami Satyananda Saraswati y Swami Sivananda, que se propusieron alcanzar esa zona que se encuentra entre los estados de vigilia y los estados de sueño. De hecho, en sánscrito, yoga nidra ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-07-2022Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-04-2020“Namaste”. Es una palabra que utilizamos para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratit...
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