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06-08-2021
Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son exactamente. En este artículo te voy a explicar qué son y me voy a centrar en los 7 más conocidos. Quédate hasta el final porque te voy ...
30-07-2021
Posiblemente si estás en el hemisferio norte estás a punto de empezar las vacaciones de verano, el calor empieza a pesar y te sientes mentalmente y físicamente más cansado. En el caso de estar en el hemisferio opuesto tus vacaciones quedan ya muy lejos y ...
22-07-2021
La mejor manera de aprender a practicar mindfulness es siguiendo una meditación guiada. Puede ser un vídeo o audio que hagas cómodamente en tu casa o cualquier lugar tranquilo, o también con un profesor en un centro de meditación. Lo importante es que una persona ...
16-07-2021
He recibido muchas peticiones y preguntas sobre el yoga para niños y el yoga en familia y, por fin, puedo anunciar que hemos estrenado una nueva serie de Yoga con niños en Studio Online junto a la profesora Ágata Subirats, creadora de Mamayoga. Puedes ver ...
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15-10-2020Según el maestro de yoga americano Rodney Yee, "las dos cosas más importantes que necesitas para hac...
28-06-2020¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? ¿Hace poco tiempo que practi...
03-01-2021Si practicas yoga online conmigo, habrás visto que en la mayoría de clases de yoga suelo cantar el m...
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