30-09-2022
En este artículo voy a explicarte todo sobre bhujangasana, la postura de la cobra, un asana en el suelo. Si quieres saber todo sobre esta postura de yoga, ¡lee hasta el final! El yoga es una disciplina milenaria originaria del hinduismo que busca un equilibrio entre ...
23-09-2022
Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y asana significa “postura”. Es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de yoga. En ella, los brazos representan las ramas del árbol y ...
19-09-2022
Una de las cosas más importantes para mi es mi espacio de práctica de yoga y meditación en casa. Si practicas yoga online en casa, te invito a crear este espacio con mucho cuidado. Un lugar al que ir siempre que lo necesitemos, donde encontrar ...
17-09-2022
¿Qué es Metta Bhavana? La meditación Metta bhavana es una práctica budista que nos enseña a cultivar activamente el amor incondicional -o bondad amorosa-, hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos. Al practicar Metta bhavana, nos entrenamos para desarrollar la compasión y cultivar estados emocionales ...

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