Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
29-07-2023
Los pranayamas son ejercicios que nos ayudan a controlar nuestra respiración con el fin que nuestra energía vital (prana) fluya armoniosamente para así disfrutar de un cuerpo y mente saludable.
Dentro de los tipos de pranayamas Kapalabhati es uno de los más utilizados en prácticas como ...
20-07-2023
Artículo actualizado el 17 de enero de 2024
Entre unos días de camping con los amigos y otros con la familia con vistas al mar, la mayor de tus preocupaciones es cómo hacer que quepa todo en una maleta: tu ropa veraniega, la deportiva y lo ...
05-07-2023
A menudo, recibo numerosas consultas sobre cómo equilibrar los chakras. Y, ya que es un tema que despierta tanta gran curiosidad, he decidido escribir este artículo con el objetivo de compartir contigo información útil y valiosa que podrás incorporar en tu rutina de yoga y ...
17-06-2023
Los 108 saludos al sol son una práctica mediante la cual todos los yoguis y todas las yoguinis celebramos el Día Internacional del Yoga. Y, aunque a priori puedan parecerte muchos, hacerlos no es ni de lejos tan largo ni tan difícil si cuentas con ...
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06-08-2021Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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