28-04-2020
“Namaste”. Para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratitud o como saludo entre quienes practican yoga, añadido al final de un mail antes de nuestra firma o incluso en los mensajes WhatsApp, cada vez más se escucha la palabra “namaste”. Pero ¿cuál es el ...
26-04-2020
Empezamos nuestra séptima semana de confinamiento por coronavirus en casa en España. Descubre el nuevo calendario diario de clases de yoga en directo desde mi casa para que practiquemos yoga juntos del 27 de abril al 3 de mayo. Sigue con tu rutina saludable para despejar la mente, ...
23-04-2020
He pedido a unos amigos que me pasaran su recomendación de libros para celebrar el Día del Libro y completar mi selección de libros de yoga y bienestar para leer y compartir que os pasé en un artículo anterior. Seguro que os gustará leer otras cosas que sólo ...
22-04-2020
Es importante crear una rutina saludable que nos lleve a organizar nuestras jornadas y tener mejores días durante el confinamiento. Después de 6 semanas de cuarentena, hemos instalado nuevos hábitos, readaptando el ritmo de las actividades y muchos han descubierto que tenemos a nuestra disposición al ...

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