18-12-2020
¿Qué es el ashtanga vinyasa yoga? «El Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la ...
16-12-2020
Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”. Ustrasana nos ayuda a trabajar la apertura de pecho y espalda alta. Es una asana en la que se arquea la espalda, lo que en yoga se ...
09-12-2020
¿Por qué hay cada vez más yoguis y yoguinis? La respuesta es simple: por los beneficios del yoga. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual. Aunque uno de los beneficios del yoga es ...
04-12-2020
The path es la nueva serie exclusiva de Studio Online, compuesta por 4 episodios que se irán estrenando cada lunes a partir del 7 de diciembre. Una combinación de arte, yoga y meditación que nos llevará a recorrer un camino espiritual. Esta serie completa las ...

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