04-01-2023
El inicio de año es uno de los mejores momentos para realizar un proceso «yoga detox», ¡tanto de cuerpo como de mente! Liberarnos de toxinas y de todo aquello que ya no nos sirve (pensamientos, patrones…), dando paso a nuevos hábitos para este 2023, una ...
21-12-2022
Los yoguis y las yoguinis, suelen ser personas generosas y a menudo me preguntan por kits de yoga para regalar. En un kit de yoga entran todos los accesorios que utilizamos para hacer yoga, así que claro, un kit de yoga es una cosa muy ...
19-12-2022
Se acercan las fiestas y es momento de compartir con nuestros familiares y amigos. Por eso, en este artículo quiero darte ideas de regalos de yoga para todos los bolsillos para hacer regalos especiales, con alma y amor, para el bienestar y la vida saludable ...
13-12-2022
Por Edgar Barrionuevo, nutricionista, especialista en ayunos terapéuticos. El ayuno intermitente es un protocolo de gestión de ingestas que divide el día en dos fases (o ventanas). La fase de ingesta y la fase de ayuno. Mientras más horas de ayuno, menos horas de ingesta y ...

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