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Productos para tu bienestar
Encuentra todo lo que necesitas para practicar yoga y meditación en casa y aumentar tu bienestar: esterillas, accesorios para complementar tus sesiones de yoga, productos y complementos naturales, libros y programas que te ayudarán a iniciarte o avanzar tu práctica.
Tarjetas regalo
Tarjeta regalo por el valor de 3 meses de suscripción en Studio Online, mi plataforma de yoga y meditación con Apps móviles para tabletas y móviles.
44,97 €
Tarjeta regalo personalizable. Elige la cantidad de dinero que quieres y esa persona podrá elegir el producto que más le guste: programas XLY o suscripción a Studio Online.
A partir de 14,99€
Tarjeta regalo por el valor de un programa XLY a elegir por la persona que lo reciba: Iniciación al yoga, Iniciación a la meditación Mindfulness, Bases del Vinyasa yoga o FIT+Yoga.
59 €
Packs bienestar
Pack del libro Yoga para mi bienestar y la YogaYe Pro Mat de PVC de alta calidad, fabricada en Alemania. Este mat tiene un grosor de 4,5mm y pesa 1,6 kg.
39,90 €
Pack del libro Mi diario de yoga y la esterilla EcoPro Travel Mat, de 1,3mm de grosor y hecha en caucho natural 100%. Una esterilla ligera y de fácil transporte.
54,90 €
Esterillas
La esterilla Phoenix, de caucho natural, está especialmente indicada para los estilos de yoga más dinámicos. Amortigua saltos y es antideslizante.
79,90 €
Esterilla de yoga antideslizante de corcho. Con sistema de microagujeros para mejorar la transpiración. El material elástico evita los pliegues derivados del transporte
39,99 €
Mat de yute natural y ECO-PVC, respetuoso con el medio ambiente con tu salud. El Jute es una versátil fibra, combina breath-ability con high tensile strength
Precio no disponible€
TPE medioambiental certificado por SGS y REACH Eco. Con fondo ondulado para fijarse al suelo. El diseño de líneas de posición del cuerpo ayuda a ajustar manos y pies, muy útil para los principiantes.
Precio no disponible€
Las dos caras de esta esterilla de yoga son antideslizantes para proporcionar un buen agarre. Son de caucho natural biodegradable y tienen una capa superior antideslizante. Grosor de 5mm.
49,95 €
Está hecha de caucho natural biodegradable y no contiene PVC ni plastificantes nocivos Combina alta calidad con resistencia al deslizamiento, buena amortiguación y altos estándares ecológicos.
64,95 €
Productos Naturales
Con vitaminas A, B12 y D3 para mantener el sistema inmunitario. Y dos cepas bacterianas
vivas: Lactobacillus plantarum HEAL9 y Lactobacillus paracasei 8700:2.
33,62 €
Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Aporta vitamina D de alta calidad y fácil absorción, en la forma que mejor procesa el organismo, la D3.
18,63 €
Vitamina C patentada, no ácida, de fácil absorción, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Permanece en las células inmunitarias hasta 24 h.
12,34 €
Velas y aceites esenciales
Vela aromática relajante a base de Leche de Arroz y Flor de Cerezo - 70 % de cera natural. La vela combina el suave aroma de la Leche de Arroz y la Flor de Cerezo para crear una deliciosa fragancia dulce y cremosa.
19,90 €
Velas aromáticas hecha a mano con cera de soja 100% vegana. El regalo ideal para cada ocasión: para un nuevo hogar, un cumpleaños, como regalo de agradecimiento...
22,95 €
Crea un ambiente agradable al evaporarse en la atmósfera. Hecha con cera de soja natural, es biodegradable y ecológica. La soja natural no sólo permite que la combustión sea más limpia, sino que hace que sea más lenta también.
20,99 €
Aceite esencial 100% ecológico de naranja y cedro. El aroma a cítricos incentiva a la calma, combinado con las notas místicas del cedro. Despertando una sensación de relajación y bienestar.
13,81 €
Funciona como difusor de aceites esenciales y también como humidificador de ambientes.
Hecho de materiales PP sin BPA, no es venenoso, seguro de usar y ecológico.
26,99 €
Lavanda aceite esencial de lavanda Bio 100% puro y natural. Aroma calmante y antiestrés. Puedes utilizarlo con tu difusor de aromas. Bote de 10 ml
13,30 €
Fragancia con aromas frutales. Equilibradora del chakra 6, ajna, el tercer ojo y es el centro de la intuición.
34,65 €
Vaporizador corporal aromático que fusiona aceites esenciales puros para equilibrar el chakra del corazón, el centro de la compasión, la empatía y el amor, según el ayurveda.
34,65 €
Vaporizador corporal que combina aceites esenciales puros para equilibran el quinto chakra, centro de la creatividad, la autoexpresión y la comunicación según el ayurveda. Vegano.
34,65 €
Programas de 4 semanas
Consejos y prácticas de autocuidado físico y emocional en casa. Curso completo con yoga, meditación, alimentación saludable y consejos para tu salud mental.
59 €
Desarrolla disciplina para fortalecer cuerpo y mente, de manera metódica y práctica durante este curso completo de 4 semanas.
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Si nunca has practicado yoga, descubre esta disciplina desde los fundamentos. Aprende las bases de manera metódica, progresiva y práctica con este programa online de 4 semanas.
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Progresa en tu práctica de vinyasa yoga desde las bases, aprendiendo a fluir y sincronizar el movimiento con la respiración, aumentando la consciencia integral de tu cuerpo.
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Descubre las bases de la atención plena con un plan online de 4 semanas.
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Máster 108 para profesores
Máster 108 | Nivel 1
Las bases del Método Xuan Lan Yoga, los fundamentos del Vinyasa Yoga, las partes de una clase y la estructura básica de una clase de Vinyasa. Además, siete secuencias de Vinyasa Yoga de 60 minutos, todas con un enfoque específico, tema filosófico, diferentes calentamientos, transiciones, detalles de práctica de asana, ajustes y consejos útiles.
299€
Máster 108 | Nivel 2
12 clases con las herramientas para profundizar en tus recursos como profesor. 5 secuencias intermedias de Vinyasa Yoga de 75 minutos para preparar una postura cumbre. Secretos para posturas con más desafío como equilibrios de brazos y sobre la cabeza, la explicación de pranayamas y conceptos filosóficos. La segunda etapa del Método de enseñanza Xuan Lan Yoga.
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Máster 108 | Nivel 3
13 clases con consejos, secretos y conceptos para afianzar tu identidad como profesor. Secuencias avanzadas de Vinyasa de 90 minutos y detalles para asistir a tus alumnos y dar opciones. Ajustes y detalles de Asana y recursos de restaurativo y yoga con accesorios para incorporar en tus clases.
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Máster 108 | Pack de los 3 niveles
El máster 108 es una formación avanzada online para profesionales del Yoga que buscan profundizar en sus conocimientos y técnicas como profesor. Aprenderás mi método de enseñanza fruto de 20 años como practicante y 11 años como instructora (secretos de secuenciación, ajustes y más recursos)
849€
Accesorios
Calcetines antideslizantes para yoga o pilates. Cubren los dedos y el tobillo por completo para que con el máximo agarre te concentres solo en tu postura. Usados por Nike Pilates en Studio Online.
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Pelota de pilates con una textura suave y un material elástico que aporta estabilidad. Puede llegar a soportar hasta 150kg. Utilizada por Nike Pilates en las clases de Studio Online
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Set de 5 cintas elásticas para la musculación de látex natural, agradable a la piel. Utilizadas en las clases de Nike Pilates de Studio Online. Cada goma tiene una resistencia diferente.
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Zafu o cojín de meditación relleno de cáscaras espelta y con una altura de 20 cm. Cuenta con certificado GOTS ecológico.
Precio no disponible€
Zafu para meditar en forma de media luna relleno de espelta. Con sello GOTS, que garantiza el cultivo biológico en la producción y condiciones de trabajo justas y seguras. Altura: 15 cm.
39,95 €
Zafu para meditar relleno de espelta. Con sello GOTS, garantía del cultivo biológico controlado durante el proceso de producción y condiciones de trabajo justas y seguras. Tamaño: 15 cm.
39,95 €
Pack de dos tobilleras-muñequeras de 0,5kg cada una. Perfectas para aumentar el peso en tus clases y mejorar la tonificación muscular.
10,67 €
Bolsa de yoga para mats de hasta 65 cm de ancho. Hecha de tela robusta de algodón orgánico puro. Fabricada y teñida de manera respetuosa con el medioambiente y en condiciones de trabajo justas.
19,95 €
Bloque de yoga de corcho, un material natural, antideslizante y de agarre fácil. Entre otros, se usa como asiento en meditación o soporte si eres principiante o quieres profundizar en algunas asanas.
25,90 €
Cinturón de yoga realizado 100% de algodón procedente de cultivo biológico. Con cierre de metal para ajustar según la altura de la persona. Dimensiones: 250 x 3,8 cm.
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Toalla de yoga antideslizante disponible en varios colores. El tejido es microfibra, muy ligera y de secado rápido. Recomendada para aquellas personas que suden durante las prácticas dinámicas.
24,95 €
Bolster de forma rectangular y funda de algodón extraíble y lavable. En su interior, tiene relleno de lana. Dimensiones del producto: 30 x 15 x 64 centímetros
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Bolster en forma de cilindro con funda extraíble y lavable de algodón orgánico (certificación Gots). En su interior, relleno de cáscaras de trigo sarraceno.
49,95 €
Almohada para los ojos que puedes usar durante el savasana, tus meditaciones o clases de yoga restaurativo. Con aroma de lavanda, con un alto poder antiestrés.
11,50 €
Almohada térmica de 5 compartimentos con relleno de huesos de Cereza. Forro 100% Algodón. Se le puede aplicar calor y frio dependiendo de tus necesidades.
19,90 €
Libros
En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. No implica cambiar tu rutina en exceso, con tan solo 5 minutos puedes iniciarte en el yoga.
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Camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir tu propio bienestar gracias al yoga y a la meditación. En este libro, comparto contigo mis consejos de vida saludable de manera integral.
18.90€
Audiolibro de mi 2º libro (Yoga para mi bienestar), narrado por mi.
17,99€
Libros recomendados
El Hatha Yoga Pradipika, escrito en el siglo XV, es uno de los textos más conocidos sobre yoga físico. Descubre esta traducción con comentarios de Krishnamacharya
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En traducción con comentarios de Sri Swami Satchidananda, te ofrece un manual completo para el estudio y la práctica de Raja Yoga, el camino de la concentración y meditación
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Paramahansa Yogananda relata su vida, incluyendo sus encuentros con numerosos santos y sabios, sus 10 años de práctica y los más de 30 años que vivió en EEUU difundiendo las enseñanzas de Kriya Yoga.
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700 versos de la Bhagavad Guita revelando mediante el diálogo de Krishna con Arjuna, las lecciones sobre cómo vivir y actuar correctamente y cuál es la verdadera naturaleza del hombre y su relación con Dios.
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Chloé Sucrée te propone comidas deliciosas, rápidas y saludables con el método Batch Cooking. O lo que es lo mismo, la organización de las comidas de la semana pasando solo un día en la cocina
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La vida está llena de momentos difíciles. Somos fuerza te ofrece recursos emocionales para superar cualquier crisis. Una lectura imprescindible que enseña a no tirar la toalla cuando la vida te eche la mano al cuello.
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@patri_psicologa recoge las respuestas sencillas que obtuvo al preguntar qué necesitas para tener un día redondo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas,...
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Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos
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¿Te has preguntado alguna vez por la traducción literal del nombre de una postura, cómo pronunciarla correctamente o qué estamos diciendo al recitar un mantra? Este manual da respuesta a todo eso.
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Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría.
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No existe ninguna otra actividad que se inicie con tantas expectativas y esperanzas y que fracase tan a menudo como la relación de pareja. El amor no se termina cuando dos personas se casan, sino cuando dejan de comportarse como novios.
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Este libro lo he recomendado en las clases y artículos del blog dedicados a altruismo, ya que Matthieu Ricard es una persona de referencia e inspiración.
12,35 €
Libro citado en una de mis clases. Sobre las tradiciones espirituales, el mundo interior y las sensaciones físicas que experimentamos en este momento.
14,20 €
El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación. Libro de Thich Nhat Hanh, mencionado en una de mis clases.
15,15 €
Autocuidado y belleza
Limpiador de lengua de cobre
Limpiador de lengua de cobre tradicional en la medicina Ayurveda. Lengua más sana, combate la halitosis y reduce la acumulación de bacterias en la boca.
Limpiador de las fosas nasales para eliminar las toxinas de la a polución y procesos del organismo. Neti Pot es una técnica ayurvédica practicada en la tradición del Hatha Yoga
16,99 €
Cosmética
Aceite de masaje arnica para el cuerpo. Producto 100% vegetal que fomenta la preparación y recuperación muscular deportiva.
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Aceite coporal con aroma a lavanda. La lavanda tiene propiedades relajantes y calmantes para tu sistema nervioso. Especialmente indicado para días de estrés y ansiedad.
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Emulsión de baño con aroma a romero. Repele la fatiga, estimula y promueve el calentamiento calmante del cuerpo. Sin emulsionantes sintéticos, fragancias sintéticas, colorantes, conservantes ni tensioactivos espumantes. Vegano
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