Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Lifestyle
31-01-2023
El envejecimiento es un camino natural y parte inevitable de la vida. A medida que transcurren los años, notamos que tanto el cuerpo como la mente se transforman.
Siempre me preguntan sobre mi fórmula para mantenerme joven, y mi respuesta es sencilla: el yoga es mi ...
26-01-2023
Si estás leyendo este artículo, es probable que aún no hayas explorado XLY Studio, una plataforma de yoga y meditación online que he creado para ti con el propósito de facilitar la práctica en casa.
XLY Studio no soy solo yo, está formado por un gran ...
21-12-2022
Los yoguis y las yoguinis, suelen ser personas generosas y a menudo me preguntan por kits de yoga para regalar. En un kit de yoga entran todos los accesorios que utilizamos para hacer yoga, así que claro, un kit de yoga es una cosa muy ...
02-11-2022
Cómo combatir los efectos de estar muchas horas sentado
Con más de una década de experiencia como profesora de yoga, he sido testigo de cómo muchos de mis alumnos experimentan molestias persistentes en la espalda, mucha rigidez en sus cuerpos y niveles de energía considerablemente bajos. ...
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