Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Lifestyle
17-04-2024
¡Feliz Día Internacional del libro! En este artículo te voy a dar mi selección de lecturas recomendadas para amantes de la salud, bienestar y crecimiento personal. Porque, si hay un día que me gusta especialmente, es el 23 de abril.
En esta selección encontrarás lecturas recomendadas ...
20-12-2023
Por Gina Estapé, nutricionista integrativa
Los hábitos de vida tienen un impacto directo sobre nuestro estado de salud. El tipo de alimentación que sigamos, la actividad física que realizamos, el nivel de estrés que sufrimos, la gestión de nuestras emociones o la calidad de nuestro sueño, ...
13-11-2023
El yoga y la meditación transformaron por completo mi vida. No puedo imaginar mi día a día sin ellos. Uno de los grandes aprendizajes ha sido entender qué significa realmente el desapego, y cómo eso podía llevarme hacia un estilo de vida minimalista más sencillo ...
02-10-2023
Estoy muy ilusionada de compartir con vosotras mi nueva colaboración con Born Living Yoga. Este mes de octubre sale a la venta mi primera colección cápsula con la marca y no puedo estar más orgullosa del resultado.
Cuando elijo ropa para mi práctica, siempre tengo en ...
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