Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
13-06-2025
Cómo activar y sostener la motivación a través del yoga y el bienestar
La motivación puede aparecer en los gestos más simples del día a día: cuando mueves el cuerpo con una clase de yoga, al tachar una tarea pendiente de tu lista, al dedicar tiempo ...
06-06-2025
En este artículo voy a enseñarte algunos de los mantras más poderosos y famosos. Si practicas yoga conmigo, ya estarás familiarizado con algunos mantras, como el mantra semilla, el mantra OM, que utilizamos al comienzo y final de las clases de yoga. Y quizás, también, ...
04-06-2025
Según el maestro americano Rodney Yee, “las dos cosas más importantes que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente”. A eso, si le añades una buena esterilla de yoga, estarás más cómodo/a.
Mucha gente me pregunta por las mejores marcas de esterillas, pero ...
02-06-2025
Vibra no es cualquier evento. Es una vibración colectiva que te recuerda quién eres y hacia dónde quieres ir. Me siento profundamente agradecida de haber formado parte de esta 2ª edición en Barcelona, rodeada de personas que, como yo, buscan cuidar cuerpo, mente y vivir ...
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10-02-2026Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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