«Yoga para mi Bienestar» propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr tu propio bienestar. Comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria y descubrirás los beneficios de la práctica del yoga, la meditación y el mindfulness para tu día a día.

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En «Mi diario de Yoga» te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico. En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva

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Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 8: Core Yoga Dinámico

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Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 7: Hacerte un autorregalo

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