En “Mi diario de Yoga” te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico. En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva

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Morning Yoga: Yoga para despertar (10 mins)

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Clase de vinyasa estilo ashtanga (70 mins)

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MDY Semana 1: Iniciar el camino del yoga diario

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