¿Nunca has practicado yoga o tienes poco conocimiento? Este curso es perfecto para ti: te permitirá integrar el yoga en tu día a día desde cero. Aprenderás las bases de las asanas, la meditación, la respiración controlada y la relajación.
Durante 4 semanas, con mi método fácil y progresivo, te guiaré paso a paso para que puedas iniciarte en la práctica de forma efectiva y a tu propio ritmo. Confía en el método de Xuan Lan Yoga, por el que ya han pasado miles de alumnos, y disfruta de beneficios como:
- Disminuir el estrés y sentirte más en calma.
- Ganar movilidad, flexibilidad y fuerza en todo el cuerpo.
- Aumentar tu energía y vitalidad para afrontar el día.
- Mejorar tu conexión con tu cuerpo, respiración y el momento presente.
El yoga cambió mi vida. Este puede ser el primer paso para transformar también la tuya.