
Programa de iniciación al yoga
COMPRAR PAQUETE (11 VÍDEOS)
Empieza a practicar con claridad, calma y confianza
Este programa de 4 semanas está diseñado para personas que nunca han hecho yoga o que necesitan volver a las bases. A través de una guía clara y progresiva, aprenderás las posturas fundamentales, técnicas de respiración, relajación y meditación para construir tu práctica desde cero.
Empieza a practicar con claridad, calma y confianza
Este programa de 4 semanas está diseñado para personas que nunca han hecho yoga o que necesitan volver a las bases. A través de una guía clara y progresiva, aprenderás las posturas fundamentales, técnicas de respiración, relajación y meditación para construir tu práctica desde cero.
Cada clase está pensada para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu postura y moverte con más conciencia, sin exigencias ni presión. Con el método de Xuan Lan, avanzarás paso a paso, a tu ritmo y desde casa.
Incluye 10 vídeos prácticos y 3 documentos descargables:
Manual teórico de 50 páginas
Calendario de práctica
Diario para registrar tu evolución
Aprenderás a sentirte cómoda en la esterilla, ganar confianza en tu práctica y disfrutar del bienestar que el yoga aporta a tu día a día.
¡Empieza tu camino hacia una vida más equilibrada! 🧘🏻
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