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Programa de iniciación al yoga

Programa de iniciación al yoga

COMPRAR PAQUETE (11 VÍDEOS)

Empieza a practicar con claridad, calma y confianza
Este programa de 4 semanas está diseñado para personas que nunca han hecho yoga o que necesitan volver a las bases. A través de una guía clara y progresiva, aprenderás las posturas fundamentales, técnicas de respiración, relajación y meditación para construir tu práctica desde cero.

Empieza a practicar con claridad, calma y confianza
Este programa de 4 semanas está diseñado para personas que nunca han hecho yoga o que necesitan volver a las bases. A través de una guía clara y progresiva, aprenderás las posturas fundamentales, técnicas de respiración, relajación y meditación para construir tu práctica desde cero.


Cada clase está pensada para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu postura y moverte con más conciencia, sin exigencias ni presión. Con el método de Xuan Lan, avanzarás paso a paso, a tu ritmo y desde casa.

Incluye 10 vídeos prácticos y 3 documentos descargables:

Manual teórico de 50 páginas
Calendario de práctica
Diario para registrar tu evolución

Aprenderás a sentirte cómoda en la esterilla, ganar confianza en tu práctica y disfrutar del bienestar que el yoga aporta a tu día a día.

¡Empieza tu camino hacia una vida más equilibrada! 🧘🏻‍

Ver más Ver menos
Total
59€
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