En “Mi diario de Yoga” te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico. En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva

Comprar libro

Videos destacados Más videos

Morning Yoga: Yoga para despertar (10 mins)

Clase de yoga para despertar cuerpo y mente de manera fluida. […]

Clase de vinyasa estilo ashtanga (70 mins)

Clase completa que recopila una gran parte de la primera serie de ashtanga yoga con adaptaciones. […]

MDY Semana 1: Iniciar el camino del yoga diario

Secuencia de la primera semana de la serie de vídeos del libro ‘Mi Diario de Yoga’. […]

Blog yogalan_p – ultimas entradas Ver blog

“Elige ser optimista. Se siente mejor.” Dalai Lama

Noticias Más noticias

  • Ser profesor de Yoga Xuan Lan

¿Quieres ser profesor de Yoga?

22-11-2017|0 Comentarios

En este post comparto mi opinión y recomendaciones si estás buscando tu primera Formación de yoga (en general sería una de 200h). Muchas personas me preguntan por las formaciones de yoga [...]

  • Hara Yoga Studio Xuan Lan

Nueva clase regular en Hara Yoga Studio

17-11-2017|0 Comentarios

Nieves Lahuerta acaba de inaugurar su nuevo centro de Yoga en Barcelona, Hara Yoga Studio,  y estoy muy feliz de anunciar que a partir del próximo martes 21 de noviembre mis clases [...]

  • Yoga para dormir Objetivo Bienestar Xuan Lan

Noviembre en Objetivo Bienestar

12-11-2017|0 Comentarios

En la edición de este mes de Objetivo Bienestar te cuento sobre asanas, posturas de Yoga, que ayudan a conciliar el sueño. Perfectas para esos días que te sientes un poco [...]