«Yoga para mi Bienestar» propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr tu propio bienestar. Comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria y descubrirás los beneficios de la práctica del yoga, la meditación y el mindfulness para tu día a día.

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En «Mi diario de Yoga» te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico. En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva

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Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 8: Core Yoga Dinámico

Práctica de Yoga para Mi Bienestar, mi último libro. En este caso, con el capítulo 8: «Perder peso comiendo con conciencia.»  […]

Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 7: Hacerte un autorregalo

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Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 6: Mindfulness en Slow Motion

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Entrevista a Ravi Ram, músico de bhakti yoga

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21-05-2019|0 Comentarios

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David Williams, profesor de ashtanga yoga y alumno de Pattabhi Jois.

08-05-2019|0 Comentarios

Conocí a David Williams en Barcelona Hace poco tuve la oportunidad de conocer y participar de un workshop con David Williams, el profesor de ashtanga yoga reconocido a nivel internacional con [...]

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Mi experiencia en Kairali Ayurvedic Healing Village en el Kerala, India

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