Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
14-05-2025
Durante mucho tiempo, cuando pensaba en bienestar, quizás imaginaba rutinas extenuantes o dietas restrictivas. Pero cada vez más, descubro que el verdadero bienestar reside en conectar con una parte fundamental de nuestro ser: el nervio vago. Cuidar esta increíble “autopista” de información mejora nuestro sistema ...
13-05-2025
Practicar clases de yoga online es muy cómodo y flexible y, aunque nos permite ahorrar tiempo, puede ser complicado saber por dónde comenzar. Por eso he creado la plataforma XLYStudio, con un amplio catálogo de clases de yoga, meditación, pilates y fitness adaptadas a tus ...
13-05-2025
Virya: descubre tu fuerza interior mediante yoga
Virya es una palabra en sánscrito que significa “fuerza”, aunque su significado va mucho más allá de la fuerza física. En el yoga, Virya representa la fortaleza interna, la importancia y la resolución que nos impulsa a avanzar, aunque el camino ...
12-05-2025
El yoga tiene múltiples beneficios y es que no solamente ayudará a estirar todo el cuerpo y a mantener la espalda recta sino que fortalece los músculos y quita dolores de cabeza. Por ello, si deseas iniciarte en el yoga es conveniente avanzar paso a ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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