Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
02-09-2024
En este artículo voy a explicarte los 5 koshas o envolturas del ser, pero antes, quiero compartirte la traducción de un libro sagrado del hinduismo:
«El hombre mira hacia fuera, no hacia dentro, a su propio ser. Algunos sabios, sin embargo, cerrando sus ojos y anhelando ...
30-08-2024
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Cada cambio de ciclo lo podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta “rentrée” que decimos en francés (por si no lo sabes, nací ...
20-08-2024
¿Te has preguntado alguna vez por qué cada vez hay más yoguis y yoguinis? La respuesta es simple: por los beneficios del yoga. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Ahora, por ejemplo, ...
20-08-2024
En el acelerado mundo moderno, el síndrome de burnout se ha convertido en una preocupación cada vez más prevalente entre profesionales de todos los sectores. Caracterizado por agotamiento extremo, disminución del rendimiento y desapego del trabajo, el burnout no solo afecta la productividad laboral, sino también ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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