Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
27-06-2025
¿Sientes molestias o rigidez en las rodillas cuando subes escaleras, te agachas o incluso al practicar yoga? El dolor en la articulación de la rodilla es una de las molestias articulares más frecuentes, especialmente en mujeres a partir de los 40, y puede aparecer por ...
23-06-2025
¿Sientes el cuello tenso, rígido o dolores de cabeza al final del día? No estás sola. El dolor de cuello crónico es una de las molestias más comunes entre quienes pasamos muchas horas frente al ordenador o utilizamos el móvil de forma continuada. Esta zona ...
16-06-2025
Descubre el poder transformador del yoga de la risa como medicina para el cuerpo, la mente y el alma.
¿Sabías que tu cuerpo no distingue entre una risa espontánea y una risa inducida?
Lo más fascinante es que ambas activan los mismos mecanismos internos que generan bienestar. ...
13-06-2025
Cómo activar y sostener la motivación a través del yoga y el bienestar
La motivación puede aparecer en los gestos más simples del día a día: cuando mueves el cuerpo con una clase de yoga, al tachar una tarea pendiente de tu lista, al dedicar tiempo ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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