“Yoga para mi Bienestar” propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr tu propio bienestar. Comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria y descubrirás los beneficios de la práctica del yoga, la meditación y el mindfulness para tu día a día.

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En “Mi diario de Yoga” te propongo un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico. En tan solo 4 semanas temáticas descubrirás los principios y las técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva

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Del 25 al 31 de mayo: calendario de clases de yoga en directo

23-05-2020|0 Comentarios

Empezamos una nueva semana, la presión de estar encerrado se relaja y las rutinas de cuarentena se adaptan a estos nuevos horarios. Vuelves a trabajar, empiezas a re-organizar tu vida social, [...]

Practicar yoga online de manera segura y metódica

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Del 18 al 24 de mayo: calendario de clases de yoga en directo

16-05-2020|0 Comentarios

Empezamos una nueva semana pasando más tiempo en casa que afuera por coronavirus, pero en algunos países permiten salir a pasear y hacer deporte fuera a ciertos horarios. La presión de [...]

Receta saludable de pastel jugoso de manzana

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Estos días, este pastel de manzana fácil se ha convertido en mi preferido. Y lo mejor de todo, es que es una receta saludable, lleva muy poca azúcar y ¡está deliciosa!  Cada [...]

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