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Programa Fuerza+Yoga

Programa Fuerza+Yoga

  • 4 semanas para tonificar cuerpo y mente desde casa.
  • Acceso para siempre, práctica a tu ritmo.
  • Incluye 10 vídeos, 1 manual ebook (+65 páginas), 1 calendario y 1 diario de práctica.
4 semanas para fortalecer cuerpo y mente, desde dentro hacia fuera

4 semanas para fortalecer cuerpo y mente, desde dentro hacia fuera

¿Quieres ganar fuerza física sin perder la conexión con tu respiración y bienestar interior? Este programa combina lo mejor del yoga, el entrenamiento funcional y la meditación para ayudarte a crear una rutina completa y sostenible.

Durante 4 semanas, entrenarás con clases progresivas de yoga dinámico y fuerza dirigidas por Xuan Lan y Pau Inspirafit. Juntas, te guiarán para que desarrolles tono muscular, estabilidad y foco, sin forzar tu cuerpo ni tu energía.

  • Tonifica todo el cuerpo sin desconectarte de ti misma.
  • Mejora tu resistencia, tu equilibrio y tu postura.
  • Aprende a sostener tu práctica con más constancia y motivación.
  • Activa tu energía y entrena desde el respeto a tu cuerpo.

Confía en este método holístico y realista, que ya ha ayudado a miles de personas a ganar disciplina, sentirse más fuertes y retomar el control de su bienestar.

Empieza ahora

¡Abre tu esterilla y empieza a entrenar con consciencia!

Aprende con Xuan Lan y Pau Inspirafit a combinar fuerza y bienestar.
Estás a 4 semanas de construir una rutina potente, realista y que te hará sentir bien por dentro y por fuera.

Si eres miembro de XLY Studio, recuerda que tienes un 20% de descuento.

Comprar ahora Regala este programa
Compra tu programa por solo
59€
  • Acceso para siempre, sin límite de tiempo.
  • Disponible online y también en modo offline.
  • Disfrútalo en móvil, tablet, ordenador y Smart TV.
Este programa es para ti, sí…

Este programa es para ti, sí…

Si practicas yoga y sientes que te falta fuerza o te cuesta sostener una rutina.
Si quieres moverte con más energía sin caer en el sobreesfuerzo.
Si buscas una manera de entrenar que respete tu cuerpo y tus tiempos.

¿Qué vas a conseguir en 4 semanas?

  • Tonificar brazos, core, glúteos y piernas con prácticas accesibles.
  • Ganar fuerza y estabilidad para prevenir lesiones.
  • Fortalecer tu postura y mejorar tu alineación.
  • Cultivar disciplina y motivación con un plan progresivo.
  • Mejorar tu concentración y foco en el día a día.
  • Aliviar tensiones acumuladas y ganar claridad mental.
  • Respirar mejor y moverte con más consciencia.
  • Combinar cuerpo, mente y energía en una misma práctica.
Empezar ahora
CONTENIDOS

¿Qué incluye el programa?

Este curso incluye 10 vídeos y 3 documentos descargables diseñados para acompañarte durante 4 semanas y ayudarte a construir una rutina consciente de fuerza y bienestar.

10 vídeos prácticos

10 vídeos prácticos

Clases con Xuan Lan y Pau Inspirafit que combinan yoga dinámico, entrenamiento funcional, meditación y estiramientos para trabajar todo el cuerpo.
Manual de práctica

Manual de práctica

Más de 65 páginas con teoría sobre fuerza consciente, nutrición, respiración y autocuidado. Ideal para profundizar y entender mejor tu práctica.
Calendario de 4 semanas

Calendario de 4 semanas

Una guía clara para organizar tus entrenamientos semanales y mantener una práctica constante y equilibrada.
Diario de práctica

Diario de práctica

Un espacio para registrar sensaciones, progresos y reflexiones. Te ayudará a tomar conciencia de tu evolución y mantener la motivación.
MATERIALES
TESTIMONIOS

Testimonios de alumnos

Google
4,7/5
Estrella Estrella Estrella Estrella Media estrella
Claudia M.

Por fin un programa que combina fuerza y yoga sin ser agotador. Me encantó entrenar con Pau y Xuan, sentí que por primera vez entrenaba desde el respeto a mi cuerpo.

Estrella Estrella Estrella Estrella Estrella
12 feb 2025
Ana S.

Siempre me costó mantener una rutina, pero este programa me dio estructura y motivación. Noté resultados en pocas semanas, ¡y sin machacarme!

Estrella Estrella Estrella Estrella Estrella
25 feb 2025
Lorena V.

Soy yogui desde hace años, pero necesitaba ganar fuerza. Este programa fue justo lo que buscaba: equilibrio, desafío y mucha consciencia.

Estrella Estrella Estrella Estrella Estrella
03 mar 2025
Raquel T.

Me encantó cómo se complementan Pau y Xuan. Las sesiones están súper bien explicadas y me sentí acompañada en todo momento.

Estrella Estrella Estrella Estrella Estrella
10 mar 2025
Eva D.

Ahora me siento más fuerte, más centrada y más constante. No es solo ejercicio físico, es también mental. ¡Gracias por esta experiencia!

Estrella Estrella Estrella Estrella Estrella
19 mar 2025
PROFESORES

Nuestros profesores

Este programa está guiado por Xuan Lan y Pau Inspirafit, dos expertas con amplia experiencia en yoga, fitness y bienestar. Juntas han creado una metodología equilibrada para ayudarte a entrenar con consciencia, construir fuerza y mantenerte motivada desde casa.

Xuan Lan
Xuan Lan
Pau Inspirafit
Pau Inspirafit
FAQ's

Preguntas frecuentes

Al comprar un programa, tendrás acceso ilimitado y para siempre a todo su contenido. Cada uno incluye:

- 10 vídeos prácticos.
- 1 manual teórico en formato ebook.
- 1 calendario orientativo de práctica.
- 1 diario para registrar tus sensaciones y evolución.

Además, puedes acceder desde cualquier dispositivo (web, móvil, tablet o Smart TV) y también usar nuestras apps para ver los contenidos en modo offline.

Una vez hayas comprado tu programa, encontrarás todos los vídeos y documentos en tu perfil dentro de la plataforma. Solo necesitas iniciar sesión desde el dispositivo que prefieras: ordenador, móvil, tablet o televisión.

Los descargables también estarán disponibles para leer o imprimir siempre que lo necesites.

→ Más información aquí.

Tendrás acceso a tu programa sin límite de tiempo. Podrás repetirlo cuando quieras, avanzar a tu ritmo y volver a él siempre que lo necesites. El contenido es tuyo para siempre. ¡Tu práctica, a tu manera!

Los programas no tienen prueba gratuita, ya que cada uno está diseñado con un objetivo concreto y materiales exclusivos.

La prueba gratis solo aplica a la suscripción de nuevos usuarios en XLYStudio.

Los programas funcionan de forma independiente y no están incluidos en la suscripción a XLYStudio.

Al ser productos de compra única, tienes acceso a ellos para siempre, sin necesidad de estar suscrito.

→ Más información sobre las diferencias aquí.

Sí. Puedes acceder desde móvil, tablet, ordenador o televisión.

Si descargas nuestra app (iOS o Android), también podrás guardar los vídeos y verlos sin conexión, estés donde estés.

Aprende a descargar vídeos desde la app.

Visita nuestro Centro de Ayuda o escríbenos. Estamos aquí para acompañarte en tu práctica.