Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
05-02-2026
Cada vez escuchamos más la palabra Neurofitness, y aunque puede sonar un poco técnica, en realidad habla de algo muy humano y necesario: cuidar nuestra mente.
Vivimos en un mundo donde el estrés, la sobrecarga mental y la desconexión emocional se han vuelto algo habitual. Y ...
09-12-2025
¿Te sientes constantemente cansada, confundida o emocionalmente alterada sin motivo claro? Podrías estar experimentando un fenómeno silencioso y cada vez más común: la neuroinflamación.
La neuroinflamación es una inflamación del sistema nervioso central que afecta directamente a funciones cognitivas, emocionales y metabólicas. A diferencia de una ...
03-12-2025
El comienzo del año es una oportunidad para renovarnos desde dentro. Más allá de los buenos propósitos, lo que muchas veces necesitamos es reducir el estrés, entrenar nuestra atención y generar hábitos sostenibles.
Aquí es donde la neurociencia y el yoga se encuentran: una disciplina moderna ...
12-09-2025
El ritmo acelerado de la vida urbana nos empuja a vivir desconectados de nuestro propio cuerpo. Entre agendas apretadas, redes sociales y nuevas tendencias de entrenamiento, a veces olvidamos lo esencial: cuidarnos de forma consciente y sostenible. La buena noticia es que la tecnología, bien ...
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