Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Bienestar
19-12-2024
Moverse con calma para encontrar equilibrio: así podríamos resumir la esencia del Taichí. A través de movimientos suaves y una atención a la postura, el Taichí se convierte en una práctica ideal para principiantes que buscan calma, claridad mental y bienestar físico.
Si estás pensando en empezar ...
30-08-2024
Septiembre ya ha arrancado: nuevo mes, nuevo curso y nuevos inicios. Cada cambio de ciclo lo podemos ver como una oportunidad para crear nuevos proyectos con alegría e ilusión. Pero también es posible que esta “rentrée” que decimos en francés (por si no lo sabes, nací ...
14-07-2024
Por qué son efectivos los suplementos naturales y su importancia para nuestra salud en verano
El verano es una época del año que nos invita a disfrutar del sol, la naturaleza y la libertad que proporciona el buen tiempo. Sin embargo, también es una estación que ...
03-06-2024
Cómo combatir los efectos de estar muchas horas sentado
Con más de una década de experiencia como profesora de yoga, he sido testigo de cómo muchos de mis alumnos experimentan molestias persistentes en la espalda, mucha rigidez en sus cuerpos y niveles de energía considerablemente bajos. ...
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