Del 6 al 12 de abril: calendario de clases de yoga en directo

Empezamos nuestra cuarta semana de confinamiento por coronavirus en casa en España. Descubre el nuevo calendario de clases diarias de yoga en directo desde mi casa para que practiquemos yoga juntos del 6 al 12 de abril. Sigue con tu rutina saludable para despejar la mente, mantener [...]

03-04-2020|Sin comentarios

El material que necesitas para empezar a hacer yoga en casa

Ésta es una pregunta que muchos de vosotros me hacen: ¿qué material necesito para empezar a practicar yoga?   Hoy, comparto contigo mis recomendaciones de material básico y accesorios favoritos para empezar a practicar yoga en casa. El yoga no requiere mucho equipamiento, pero existen [...]

02-04-2020|Sin comentarios

Del 30 de marzo al 5 de abril: calendario de clases de yoga en directo

Empezamos nuestra tercera semana de confinamiento por coronavirus en casa en España. Descubre el nuevo calendario de clases diarias de yoga en directo desde mi casa para que practiquemos yoga juntos del 30 de marzo al 5 de abril. Sigue con tu rutina saludable para despejar la [...]

01-04-2020|21 Comments

Carta al personal sanitario

Hola, A todas las personas que estáis en primera línea, a todos vosotros que estáis luchando para salvar vidas humanas: médicos y médicas, enfermeros y enfermeras, auxiliares, personal de limpieza, laboratorio, pruebas diagnósticas, conductores y conductoras de ambulancias, camilleros y camilleras, voluntarios, y todos los [...]

01-04-2020|17 Comments

Postre de chocolate fácil y casero

Hoy comparto contigo una receta de postre de chocolate fácil y casero. La semana semana, mi marido celebraba su cumpleaños. Para la ocasión, preparé un pastel de chocolate francés que se llama “moelleux au chocolat“, “blando de chocolate” en español porque tiene una textura espesa [...]

28-03-2020|Sin comentarios

Guía para principiantes: empezar a practicar yoga en casa

¿Nunca has hecho yoga y no sabes cómo elegir tu clase de yoga online? ¿Empiezas el yoga desde cero, eres un verdadero principiante y te parece un buen momento para iniciarte en este disciplina? Hoy, comparto contigo esta "guía para principiantes: empezar a practicar yoga en casa". Abre [...]

28-03-2020|22 Comments

Del 23 al 29 de marzo: calendario de clases de yoga en directo

Empezamos nuestra segunda semana de confinamiento en casa en España. Descubre el nuevo calendario de clases diarias de yoga en directo desde mi casa para que practiquemos yoga juntos del 23 al 29 de marzo. Esta semana además podrás participar a un kirtan online y escuchar entrevistas [...]

27-03-2020|Sin comentarios

El ratatouille, una receta práctica y saludable

¿Conoces el ratatouille? Sabroso y sano, es un plato que me gusta mucho y que consistente en guisar con aceite de oliva al horno una serie de verduras mediterráneas fáciles de encontrar y sencillas de cocinar con tiempo y sin prisa.  Ideal para los vegetarianos, realmente nutritivo [...]

24-03-2020|Sin comentarios

Crea tu propia cosmética fácil y natural en casa

¿Buscas ideas para hacer durante estos días de cuarentena en casa? Estos días de confinamiento en casa, iré compartiendo a través de yoga, meditación y hábitos saludables, consejos prácticos e ideas muy creativas que se pueden hacer durante la cuarentena sin salir de casa. Hoy, [...]

19-03-2020|Sin comentarios

Consejos para trabajar desde casa y mantener el equilibrio

Ahora que estamos todos en casa, muchas de las empresas han apostado por el teletrabajo. Dado que este modelo de organización está menos implantado en España que en otros países europeos, a continuación, comparto contigo unas claves de la organización del trabajo desde casa. Durante [...]

16-03-2020|Sin comentarios