Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
21-05-2020
Hoy te comparto 5 pasos importantes para practicar yoga online en casa con constancia y consciencia para ayudarte a mantener cierta continuidad en tu práctica.
Llevo más de 20 años practicando yoga, y mi larga experiencia como alumna me ha dado otra experiencia, la de la escucha ...
30-04-2020
Es frecuente que muchas personas busquen yoga para tonificar y, en concreto, posturas de yoga para fortalecer el abdomen. Ya que esta zona del cuerpo suele ser causa de preocupación. Muchas veces recibo comentarios de personas que buscan mantener esta zona del cuerpo firme y ...
28-04-2020
“Namasté”. Es una palabra que utilizamos para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratitud o como saludo entre quienes practican yoga, añadido al final de un mail antes de nuestra firma o incluso en los mensajes WhatsApp. Cada vez más se escucha la ...
02-04-2020
Esta es una pregunta que muchos de vosotros me hacéis cuando empezáis a practicar yoga en casa: ¿qué material de yoga necesito?
Hoy comparto contigo mis recomendaciones de material básico y accesorios favoritos para empezar a practicar yoga en casa.
El yoga no requiere mucho equipamiento, pero ...
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