¿Qué significa namaste?

28-04-2020

“Namaste”. Para cerrar una clase de yoga, para expresar nuestra gratitud o como saludo entre quienes practican yoga, añadido al final de un mail antes de nuestra firma o incluso en los mensajes WhatsApp, cada vez más se escucha la palabra “namaste”.

Pero ¿cuál es el significado y qué significa namaste en yoga?

En mi libro Mi Diario de Yoga, explico lo siguiente: «namas», en sánscrito, quiere decir «reverencia, inclinarse» y «te» significa «ti», por lo tanto namaste (o namasté) significa «te saludo» o «te reverencio».

Aquí te dejo unos elementos sobre el significado profundo de namaste.

 

Namaste, un saludo

Los hindúes utilizan la palabra namaste como forma de saludo, al final de una conversación, como “hola” y “adiós”, generalmente juntando las palmas de las manos en forma de rezo, colocándolas en el centro del pecho. Es de uso común en el sur de Asia, especialmente en países como la India y Nepal.

“Namaste” es en este caso un saludo o una despedida de cortesía y de respeto.

Aunque en el mundo occidental, «namaste» es usualmente dicho en conjunto con el gesto, en la India está entendido que el gesto por sí mismo significa namaste, por lo tanto es innecesario decir la palabra mientras uno se inclina.

En yoga, se usa namaste al inicio o al final de la clase, juntando las manos delante del corazón o en la frente inclinando la cabeza en actitud de humildad frente al otro. Así se despiden un profesor y sus alumnos en señal de respeto hacia la práctica de yoga.

 

¿Cómo hacer el saludo namaste?

Unimos nuestras manos a la altura del pecho, cerramos los ojos e inclinamos la cabeza.

Otra forma de hacer este saludo es poniendo ambas juntas manos delante de la frente inclinando la cabeza y luego bajando las manos hasta el corazón. Esta es una forma especial de profundo respeto.

Pero namaste es mucho más que un saludo, representa una filosofía de vida y tiene un significado espiritual profundo. Es reconocer y honrar lo que somos y vemos en el otro.

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La luz que hay en ti reconoce y saluda la luz que hay en mí

El gesto namaste representa la creencia de que hay una «chispa divina» en cada uno de nosotros que está ubicado en nuestro corazón. El gesto es una expresión del alma de uno al alma del otro. Reconociendo esta unidad con la unión de las palmas, nosotros honramos al dios en la persona que estamos saludando.

Esta traducción implica el concepto de luz que existe en cada uno de nosotros. Esta luz es el atman, la esencia divina presencia en cada uno de nosotros.

Aquí, namaste podría significar “Lo divino en mí saluda a lo divino en ti”

Puedes también consultar este artículo interesante del famoso gurú indio Sadhguru que explica el significado profundo y espiritual detrás de este gesto y saludo (en inglés).

«Mi alma, mi energía más alta saluda a tu energía más alta”. Ya no verás nuestro cierre de clase de yoga en directo como antes ; -)

 

Namaste, en signo de gratitud

A un nivel más práctico, terminar una clase por un “namaste” permite expresar un sentimiento de gratitud respecto a la experiencia de la práctica colectiva y al camino recorrido juntos.

Al acabar la relajación final, invito de vez en cuando a mis alumnos a un momento de gratitud a través de unas respiraciones en posición fetal. Si lo practicas en casa, es un buen momento para:

  • agradecer a tu cuerpo por el esfuerzo, por estar en contacto con él,
  • darte las gracias por haber practicado, por la constancia, por regalarte un momento para ti,
  • agradecer a las personas que han practicado contigo hoy (de manera virtual también funciona ;-),
  • Gratitud hacia los yoguis que han abierto este camino y nos han precedido. El profesor puede saludar a su propio maestro invitando a sus estudiantes a conectarse con su linaje, y así permitir que la verdad fluya – la verdad de que todos somos uno solo cuando vivimos con el corazón.

En este caso, namaste significa: “te expreso mi gratitud, te respeto desde mi corazón”.

¿Ya te habías preguntado sobre el profundo significado de esta palabra?

 

Namaste y lengua: ¡lee hasta el final!

Namaste tiene sus variantes como “namaskar”, “namaskaara” o “namaskaram”. El verano pasado cuando volví a la India, en la provincia de Rajasthan, la gente nos saludaba con namaskar con las manos en Anjali mudra, una variante de namaste. Pregunté al dueño de la casa donde nos alojamos cuál era la diferencia y me comentó que namaste era «te saludo a ti”, y namaskar un saludo con el mismo sentido pero un poco más formal.

Namaskar es también un término que encontramos en nuestra práctica de yoga a través del Surya Namaskar, el saludo al sol y de Ashtanga Namaskar (8 puntos de apoyo).

Comparto contigo un último detalle que me parece interesante. Si nos fijamos en la filología, el estudio de los idiomas, el “te” de namaste” significa “ti”. Namaste podría en realidad ser utilizado simplemente para saludar a una sola persona. Como profesora quizás me escucharás pronunciar algún día “namo vaha”, vaha siendo su forma plural.

Pero en realidad, tú mismo puedes elegir la traducción en función de lo que sientes, porque tanto en sánscrito como en español, las palabras sólo sirven para traducir la atención y la intención que pones detrás.

Y tú, ¿cuál es el significado profundo que quieres dar a namaste?

Espero que este artículo te haya ayudado a entender el significado profundo de esta palabra. No dudes en compartirlo. ¡Nos vemos en clase, te saludo, namaste!

 

Más sobre Xuan Lan: Web Canal Youtube

Artículo actualizado el 12 de junio 2020.

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  • gerardo
    29 de Abril del 2020 - 02:22

    Namaste

  • Ander
    29 de Abril del 2020 - 16:52

    Muy interesante esta explicación para comprender la esencia que se esconde detrás de las palabras. Te doy las gracias por aportarme tu luz en este confinamiento.

    NAMASTE

  • Oralia Maria Teresa
    29 de Abril del 2020 - 21:39

    Excelente y profunda explicacion gracias .

  • Claudia
    29 de Abril del 2020 - 22:23

    Gracias por compartir!!!! Namaste

  • Sergio
    30 de Abril del 2020 - 00:17

    Llevaba tiempo queriendo saber el significado de varias palabras. Muchas gracias Xuan 🙂

  • Arelis Torres
    30 de Abril del 2020 - 01:04

    Namaste! Eres la mejor!
    Infinitas Gracias!

  • Oriana
    30 de Abril del 2020 - 03:16

    Gracias, justo hoy quería leer acerca de esto. Namaste.-

  • Issa
    30 de Abril del 2020 - 03:44

    Ne encantó!!

    Sabía el significado pero más friamente, no explicado a profundidad.

    Muchas gracias 🙂

  • Gabriela Alejandra
    30 de Abril del 2020 - 05:24

    Hermoso, muchas gracias por todo lo que nos aportas, yo te respeto mucho, te considero mi maestra, ya que solo práctico en casa por falta de escuela cerca, así que Namasté, mi gurú vía internet 💗

  • Soledad
    30 de Abril del 2020 - 06:21

    Te expresó mi gratitud. Te respeto desde mi corazón.
    Namaste

  • Vanessa Pereira
    30 de Abril del 2020 - 08:23

    Precioso ya conocia su significado es muy profundo e lleno de amor sabiduría..
    Muchas gracias por tu explicación eres increíble🙏🙏namaste

  • Ana
    30 de Abril del 2020 - 08:59

    Qué bien explicado, Xuan!!!! Muchas gracias!
    Namaste

  • Eloísa
    30 de Abril del 2020 - 09:57

    Namaste tal como dices … para mi es respeto y gratitud 🙏🏻

    Namaste Xuan

  • Cristina Molleda bueno
    30 de Abril del 2020 - 13:00

    Que bonita palabra, y que bien lo explicas todo Xuan. Da gusto verte, escucharte y hacer contigo las clases.
    Un placer.
    NAMASTE

  • Sara
    30 de Abril del 2020 - 16:37

    Namasté! Mi alma honra y saluda a tu alma…

  • Mariangel
    30 de Abril del 2020 - 19:14

    Gracias Xuan excelente explicacion

  • Olga
    01 de Mayo del 2020 - 16:30

    Gracias por iluminarnos .

    Namasté

  • khairy
    02 de Mayo del 2020 - 21:58

    «Te acepto y reconozco como parte de mi, yo de ti y ambos de un todo»
    Namaste

  • Eva
    03 de Mayo del 2020 - 13:27

    Me encantas ,eres mi inspiración hoy por el día de la madre me han regalado un zafu,estamos mi marido y yo y hasta mi hijo haciendo tus prácticas eres un sol… namaste 🙏

  • Ana
    03 de Mayo del 2020 - 14:27

    Hermosa y profunds lectura, gracias por compartir tus conocimientos, namaste 🙏😊

  • Emma
    03 de Mayo del 2020 - 16:15

    Hola Xuan Lan,
    Soy española, pero vivo en Londres y he empezado a seguirte todos los días durante esta cuarentena, me gustaría felicitarte por tu práctica y darte las gracias por compartirla.
    Namaste!

    Emma

  • Cristina
    03 de Mayo del 2020 - 16:52

    Hermoso e interesante artículo, muchas gracias.
    Namaste!

  • Mimi
    03 de Mayo del 2020 - 20:48

    Namaste: respeto desde mi corazón 🙏

  • Hely
    04 de Mayo del 2020 - 04:25

    Me identifico con la definición, “Lo divino en mí saluda a lo divino en ti”. Hermoso artículo, me encantó leerlo. Namasté 🙏

  • Jos Quintanar
    04 de Mayo del 2020 - 19:26

    ¡Hola Xuan!

    Desde hace tiempo sigo tus videos por youtube, y tengo poco que descubrí tu blog. ¡Me encanta! En la contingencia que estamos viviendo en México he aprovechado para recomendar tus clases por youtube, a mis compañeros de yoga con el fin de no dejar la práctica mientras estamos en casa.

    Ahora con tu blog sigo aprendiendo más allá de las asanas. Muchas gracias por compartir, no tienes idea el bien que provocas a distancia.

    Un abrazo

  • Rosbely Rojas
    05 de Mayo del 2020 - 23:38

    Gracias por toda la información que nos suministras, es bello ver que ante tanta injusticia hay personas trabajando por El amor y la Paz. Bendiciones infinitas para tí. Namaste

  • María José
    08 de Mayo del 2020 - 21:37

    Muchas gracias Xuan por tus explicaciones y tu generosidad. Es gratificante ver como has abierto tu saber a todos de ésta manera como lo haces.
    Namasté

  • Isa
    11 de Mayo del 2020 - 21:21

    Hola Xuan ,te conocía antes del confinamiento …tuve una época que hice yoga kundalini pero por razones de conciliación dejé de asistir y gracias a tí he vuelto a despertar en mí el yoga en toda plenitud. Transmites tanto que sólo decirte gracias por tanta generosidad. Wahe gurú.
    NAMASTE.

  • Mon
    21 de Mayo del 2020 - 04:55

    Lo entiendo cómo gratitud y respeto.
    Muchas gracias 🙏🙂

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