Yoga
25-11-2015
En clase veo a menudo alumnos que mezclan dos posturas parecidas: la cobra (bhujangasana) y perro mirando arriba (urdhva mukha svanasana). También pregunte en mi cuenta Instagram si esta diferencia estaba clara y varias personas pidieron aclaraciones. Las dos asanas son extensiones, estiran el pecho, pulmones, ...
11-11-2015
Con este vídeo de 10 minutos, te propongo una secuencia de 10 posturas de yoga en el suelo que puedes hacer fácilmente en el salón de tu casa sin romper nada. Es también una práctica de yoga que recomiendo hacer después de cualquier sesión de entrenamiento ...
04-11-2015
Para seguir practicado este invierno, te ofrezco este vídeo de 1h20mins de vinyasa yoga producido por Aomm.TV durante la ultima masterclass de Free Yoga by Oysho en Barcelona ´15 . A pesar de una madrugada de tormentas y truenos, 3.000 personas acudieron al evento. Con tanta ...
27-10-2015
El TRX suena a fitness y entrenamiento de la NAVY, y parece muy lejos del mundo del yoga. Es verdad que el origen de estas cintas en suspensión (atadas al techo o en la pared) se crearon para el ejercito americano, pero los yoguis han ...

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