Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
05-01-2022
Parsvakonasana es la postura de yoga del ángulo lateral: en sánscrito parsva significa “lado”, kona significa “ángulo” y asana significa “postura”. En esta asana, los muslos y las glúteos trabajan intensamente, así que es interesante para tonificar esta parte del cuerpo. También ayuda a mejorar ...
03-01-2022
El yoga para abdominales está especialmente orientado a trabajar la zona abdominal, que es un área del cuerpo que muchas veces genera interés o preocupación. A menudo recibo a través de mis redes sociales muchas consultas sobre si el yoga ayuda a adelgazar. ¿Sirve el ...
24-12-2021
La postura del delfín de yoga o shishulasana es una asana invertida de nivel intermedio y una de las posturas que sirven para preparar asanas más difíciles, como Sirsasana o la parada de cabeza y Pincha mayurasana o la pluma del pavo real.
Aunque en sánscrito ...
22-12-2021
Practicar yoga en casa es una opción estupenda si el tiempo libre escasea y prefieres no ir de aquí para allá acumulando estrés, pero quieres mantener tu práctica como parte de tu autocuidado. Para hacer yoga en casa con regularidad e interiorizar el hábito sólo ...
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