Yoga
11-11-2021
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes entre la gente. ¿Quién no se ha echado las manos a las lumbares al final del día mientras se lamentaba de un terrible dolor en la parte baja de la espalda? Todos, en algún ...
19-10-2021
La práctica del yoga ofrece una amplia gama de posturas que benefician tanto al cuerpo como a la mente. Una de estas es la postura es Ardha Matsyendrasana, también conocida como la postura del Medio Rey de los Peces. Esta asana no solo tiene un ...
04-10-2021
Te presento mi Programa de yoga para la espalda sana. Un curso de 4 semanas para prevenir, cuidar y mantener la salud de tu espalda.   VER TRÁILER Este programa está dirigido a mantener una espalda sana y para ello aprenderemos un poco más sobre lo que necesitamos fortalecer, estirar ...
24-09-2021
El mes de septiembre, de vuelta a nuestras rutinas, en XLY Studio hemos estado cultivando el compromiso. En las 3 clases en directo semanales que hago junto a los profesores del equipo, hemos abordado este propósito con diferentes enfoques: con uno mismo, con tu bienestar, ...

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