Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
21-12-2021
Janu Sirsasana es una postura sentada y de flexión que aporta flexibilidad a espalda, caderas y piernas. Cuando la practicamos también experimentamos otros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Por eso, es un asana que suelo incluir en mis clases de yoga online.
Si quieres ...
19-12-2021
En otros artículos te he hablado de los tipos de yoga. Hay tantos que es casi imposible que no encuentres el que encaje mejor con tus necesidades. Sin embargo, después de todos mis años de práctica y de haber probado muchos tipos de yoga, hay ...
14-12-2021
El saludo a la luna o Chandra Namaskar, como se conoce en sánscrito, es una secuencia de yoga que igual que el saludo al sol sirve para preparar al cuerpo para las clases de yoga, la principal diferencia con este es que su propósito en ...
04-12-2021
Si estás buscando yoga para el core, en este artículo te explicaré por qué es importante fortalecer el centro y también te sugeriré clases de yoga para hacer desde casa.
Si ya hemos practicado juntos alguna vez seguramente me habrás escuchado utilizar la palabra core durante ...
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