Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
20-01-2022
Sarvangasana o la postura de la vela es una pose invertida que suele aparecer al final de muchas secuencias de yoga. Es una asana fácil que pueden realizar los principiantes, pero es importante conocerla para realizarla correctamente y sin riesgo.
El maestro Iyengar dijo de esta ...
19-01-2022
Nuestro cuerpo aprende a través de la constancia, y nuestra mente busca estabilidad y rutina. Por eso, la práctica regular de yoga nos hace tanto bien. Sin embargo, así como en la vida cotidiana; en yoga, la repetición sin una consciencia adecuada, nos puede llevar ...
16-01-2022
Halasana o la postura del arado es un asana de semi-inversión en posición supina en la que podemos experimentar niveles de flexión intermedios y avanzados en la columna, al llevar piernas y cadera por encima de la cintura escapular y los hombros.
Como en la mayoría ...
10-01-2022
Actualizado el 29 de noviembre de 2023
Urdhva dhanurasana es una asana conocida en castellano como postura de la rueda, aunque el significado en sánscrito es un poco diferente. Urdhva significa “hacia arriba”, dhanur significa “arco” y asana significa “postura”, así que la traducción literal sería ...
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