Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Yoga
21-02-2022
La postura del gato-vaca es una combinación de dos asanas: por un lado, marjaryasana o la postura del gato, y por el otro bitilasana o la postura de la vaca. Esta ejercicio de asanas se realiza en cuadrupedia y se basa en arquear y redondear ...
20-02-2022
Tadasana nos inspira a crecer y enraizarnos con la majestuosidad de una montaña. Recibe su nombre del sánscrito “Tada” que significa montaña y “asana” que quiere decir postura, como seguramente me habrás escuchado decir en alguna de mis clases de yoga online.
Es una de las ...
06-02-2022
Utkatasana, la postura de la silla en yoga, es una postura de yoga que practico a menudo en mis clases, se realiza de pie y cuando la hagas deberás sentarte en una silla imaginaria. Aunque existen variantes de utkatasana bastante difíciles, tienes también otras más ...
05-02-2022
Establecer una rutina de yoga para la mañana es la mejor manera de dar los buenos días a tu cuerpo, de clarificar tu mente, de empezar el día con buen pie. La jornada arranca de manera muy distinta cuando has dedicado un ratito a tonificar ...
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