Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
27-09-2024
El pranayama no solo es una simple práctica de respiración, sino una herramienta que puede influir en tu sistema nervioso, regulando cómo te sientes a lo largo del día. Dependiendo del momento en que se practique y de las técnicas utilizadas, el pranayama puede tener ...
27-09-2024
El sistema nervioso: una breve explicación
El sistema nervioso es una red compleja de células y tejidos que se encargan de coordinar las funciones del cuerpo y la mente. Se divide en dos sistemas principales: el sistema nervioso central (SNC) y el sistema nervioso periférico (SNP). ...
22-09-2024
¿Qué es el Hatha Yoga?
Hatha Yoga es una de las formas más tradicionales y ampliamente practicadas de yoga, que se enfoca en la alineación física, la estabilidad y el control de la respiración. La palabra “Hatha” se traduce a menudo como “fuerza” o “esfuerzo” en ...
19-09-2024
¿Sabías que el nombre de Bakasana tiene una traducción confusa? En sánscrito, baka significa “grulla” y asana significa “postura”, así que deberíamos llamarla “postura de la grulla”. Pero, seguramente, alguien la llamó “postura del cuervo” y nadie corrigió el error. Así que ahora la conocemos ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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