Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
14-01-2025
Nos pasamos media vida repitiendo que no tenemos tiempo para nada. Ni para comer, ni para viajar, ni siquiera para ver una película entera. Tengo la sensación de que vivimos una versión acelerada de la vida, como si, en un mando imaginario, pulsáramos la opción ...
10-01-2025
Practicar yoga en casa tiene muchas ventajas. Puedes hacerlo a tu ritmo, elegir el mejor momento del día y adaptar la sesión a lo que necesites en cada momento.
Además, no necesitas desplazarte a un estudio ni depender de horarios fijos, lo que facilita la constancia. ...
08-01-2025
El mes de enero es un momento poderoso, una invitación natural a conectar con lo nuevo, renovar energías y sentar las bases de nuestros propósitos. Es un momento que invita a la introspección y a evaluar dónde estamos, hacia dónde queremos dirigirnos y cómo podemos ...
02-01-2025
¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto dejar el azúcar y cómo hacerlo más fácil? Dejar el azúcar es mucho más que un cambio en tu dieta; es una transformación que impacta tu energía, tus emociones y tu bienestar general. Puede parecer desafiante ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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