Blog de yoga
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Yoga
07-02-2023
El chakra raíz, también conocido como Muladhara, es el primero de los siete centros de energía según la tradición hindú. Se encuentra en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo, debajo del Svadhisthana (segundo chakra).
Significado del primer chakra
En mi experiencia como ...
02-02-2023
La palabra compasión (en sánscrito: ᴋᴀʀᴜɴ̣ᴀ̄) es una palabra que se suele malentender, ya que la asociamos frecuentemente con lástima, pena o tristeza.
En realidad, la compasión no tiene que ver con esto; se define más bien como la disposición a estar con lo que es ...
30-01-2023
He notado un creciente interés en los chakras, tanto en mis clases de XLY Studio como en mis redes, y por eso quiero hablarte de Manipura chakra, el tercer chakra, entre Svadhisthana (chakra sacro) y Vishuddha (chakra de la garganta) según la tradición del yoga ...
23-01-2023
Siempre hablamos en mindfulness de usar la respiración como una ancla al momento presente. En francés, usan el verbo “anclarse” para recordar no dispersarse durante la meditación. Me gusta la imagen de un barco con el ancla que lo mantiene atado pero no inmóvil. En ...
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