Yoga
24-01-2022
El yoga es un camino que dura toda la vida. Pero, para conseguir que te acompañe durante tanto tiempo, es fundamental crear una rutina. Las personas que llevan años con su práctica ya han construido esa rutina de yoga, pero si eres principiante es normal ...
21-01-2022
,En XLY Studio, recientemente se publicó una serie de la mano de Nina Adams en la que se combinaron dos grandes herramientas de auto observación y crecimiento personal: el Astroyoga. Una práctica que combina los conocimientos del Yoga y la Astrología en una metodología única, ...
20-01-2022
Sarvangasana o la postura de la vela es una pose invertida que suele aparecer al final de muchas secuencias de yoga. Es una asana fácil que pueden realizar los principiantes, pero es importante conocerla para realizarla correctamente y sin riesgo. El maestro Iyengar dijo de esta ...
19-01-2022
Nuestro cuerpo aprende a través de la constancia, y nuestra mente busca estabilidad y rutina. Por eso, la práctica regular de yoga nos hace tanto bien. Sin embargo, así como en la vida cotidiana; en yoga, la repetición sin una consciencia adecuada, nos puede llevar ...

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